नवी दिल्ली. उच्च रक्तदाब हे भारतातील उच्च रक्तदाबचे एक प्रमुख कारण आहे. देशात दरवर्षी आढळणार्‍या २ per टक्के स्ट्रोक आणि हृदयविकाराच्या २ per टक्के स्ट्रोकसाठी उच्च रक्तदाब जबाबदार आहे. नवी दिल्लीचे भारतीय वैद्यकीय संशोधन (आयसीएमआर) चे महासंचालक डॉ. राजीव बहल म्हणतात, शारीरिक क्रियाकलाप, योग आणि आहारातील बदलांसह जीवनशैलीतील बदलांद्वारे हे प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, लोकांनी नियमित अंतराने रक्तदाब तपासला पाहिजे.

गाव आणि शहर दोन्ही अस्वस्थ आहेत
रक्तदाब वाढविण्यात मानसिक तणाव ही सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते. म्हणून तणाव टाळला पाहिजे. हायपरटेन्शन (उच्च बीपी) ही एक मोठी आरोग्याची समस्या आहे, जी शहरी आणि ग्रामीण दोन्ही लोकसंख्येमध्ये दिसून येत आहे. – डॉ. टूर राज प्रभाकरन, पब्लिक हेल्थ फाउंडेशन ऑफ इंडिया

विंडो[];

उच्च रक्तदाब हे भारतात वर्षाकाठी २.60० दशलक्ष मृत्यूचे मुख्य कारण मानले जाते. त्याच वेळी, यामुळे दरवर्षी 94 लाखाहून अधिक लोक मरत आहेत.

अर्ध्याहून अधिक लोकांना माहित नाही
एम्सचे डॉ. अरविंद कुमार, नवी दिल्ली म्हणतात की एखाद्याला दीर्घकालीन उच्च रक्तदाब समस्या असल्यास ते हृदयरोगास चालना देऊ शकते. अर्ध्याहून अधिक लोकांना त्यांच्या उच्च रक्तदाबबद्दल माहित नाही. या रूग्णांनी विचारले असता, त्यापैकी बहुतेकांना शेवटच्या वेळेस रक्तदाब केव्हा झाला हे आठवत नाही? जगातील प्रत्येक तृतीय व्यक्ती या 'मूक किलर' ने ग्रस्त आहे.

रक्तदाब योग्य ठेवण्यासाठी टिपा
वजन नियंत्रण ठेवा.
नियमितपणे व्यायाम करा.
दररोज भरपूर फळे आणि भाज्या खा.
मीठ आणि तळलेल्या गोष्टींचे सेवन कमी करा.
तंबाखू धूम्रपान थांबवा.
कॅफिनचे सेवन कमी करा.
जास्त मद्यपान करू नका.

मध्यम आणि निम्न -इनकम देशांमधील उच्च रक्तदाब समस्येवर केवळ आरोग्यावरच नव्हे तर सामाजिक आणि आर्थिक विकासावरही परिणाम होत आहे.

उच्च रक्तदाब नियंत्रणाखाली असलेल्या 10 लोकांपैकी फक्त एक: कोण
डब्ल्यूएचओ दक्षिण-पूर्व आशिया प्रदेशाचे संचालक डॉ. पूनम खत्रापल सिंग यांच्या म्हणण्यानुसार, दक्षिण आशियामधील प्रौढ लोकसंख्येच्या चतुर्थांश भागांना उच्च रक्तदाब ग्रस्त आहे. येथे तीनपैकी फक्त एक रुग्ण उपचार घेत आहे, तर 10 प्रौढांपैकी केवळ एक रक्तदाब नियंत्रित करण्यास सक्षम आहे. ते म्हणाले, उच्च रक्तदाब असलेल्या जवळपास निम्म्या लोकांना त्यांच्या स्थितीबद्दल माहिती नसते.

उच्च रक्तदाब म्हणजे काय
रक्तदाब रक्तवाहिन्यांमध्ये वाहणा blood ्या रक्ताने त्यांच्या भिंतींवर दबाव ठेवला जातो.

उच्च रक्तदाब झाल्यास, रक्तवाहिन्यांमधील जास्त रक्तदाब वाढतो.

हे 140 मिमीएचजीपेक्षा जास्त किंवा त्याच्या समान पातळीवर पोहोचते. यासाठी, डॉक्टर रुग्णाला 'अँटी-हेप्टेन्सेटिव्ह' औषध देतो.

उच्च रक्तदाबामुळे उद्भवते
वय, कौटुंबिक इतिहास, जीवनशैलीतील गडबड, लठ्ठपणा, सोडियमचे अत्यधिक सेवन आणि अल्कोहोल खाणे यासारख्या कुंपण हे मुख्यतः यासाठी जबाबदार मानले जातात.

काहींमध्ये, ही समस्या मूत्रपिंडाच्या आजारामुळे, ren ड्रेनल ग्रंथी ट्यूमर, (जन्मजात) रक्तवाहिन्यांमधील दोषांमुळे देखील होऊ शकते, विशिष्ट औषधांचे अत्यधिक सेवन.

डेटा काय म्हणतो
नोव्हेंबर २०१ in पासून सुरू झालेल्या इंडिया हायपरटेन्शन कंट्रोल (मॅनेजमेंट) उपक्रमानुसार, २. million दशलक्ष लोकांच्या रक्तदाब नियंत्रित केला जाऊ शकतो आणि पुढील १० वर्षांत हृदयरोगामुळे पाच दशलक्ष मृत्यूला प्रतिबंधित केले जाऊ शकते.

21.3 टक्के महिला आणि 15 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 24 टक्के पुरुषांमध्ये उच्च रक्तदाबची समस्या देशात आहे.
राष्ट्रीय सरासरीपेक्षा दक्षिणेकडील राज्यांमध्ये उच्च रक्तदाबाचा प्रसार जास्त आहे.
केरळ (32.8 टक्के पुरुष आणि 30.9 टक्के स्त्रिया) तेलंगणानंतर अशा लोकांची संख्या सर्वाधिक आहे.
भारतातील चारपैकी एक प्रौढांना उच्च रक्तदाब ग्रस्त आहे. 50 टक्के लोकांची ही समस्या वेळेवर ओळखली जाते, त्यातील केवळ 10 टक्के नियंत्रणात राहतात.