थेट हिंदी खबर (आरोग्य टिप्स):- भारतीय अन्नात, लाल मिरची, जी मसाल्यांच्या मसाल्यावर खाल्ले जाते, केवळ अन्नाची चव वाढवते, परंतु त्यामध्ये आढळणारे घटक आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. रेड मिरचीचे फायदे जाणून घेऊया ( लाल) याबद्दल:-

वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त
– रेड मिरची वजन कमी करण्यात उपयुक्त आहे. यात भूक कमी करणारे घटक असतात, ज्यामुळे लठ्ठपणा नियंत्रित होतो.
– पोटदुखीच्या बाबतीत, गरम पाण्यात मिसळलेल्या लाल मिरची पावडर खाणे आणि गूळ आराम देते.
– हँगओव्हरमध्ये कोमट पाण्यात दोन चिमूटभर लाल मिरची पावडर पिण्यामुळे आराम मिळतो.
– शरीरात लोह नसल्यामुळे अशक्तपणा आणि थकवा समस्या उद्भवतात. तांबे आणि लोह लाल मिरचीमध्ये पुरेसे प्रमाणात आढळतात, जे नवीन रक्त पेशी तयार करण्यात मदत करते. फॉलिक acid सिड लाल मिरचीमध्ये देखील आढळतो ज्यामुळे शरीरात लाल रक्तपेशी निर्माण होतात आणि अशक्तपणा दूर होतो.

– रेड मिरची ऑस्टियोआर्थरायटीस आणि मधुमेह न्यूरोपैथीमुळे होणार्‍या वेदनापासून मुक्त होण्यास खूप उपयुक्त आहे. हे संवेदी रिसेप्टरसाठी असंवेदनशील बनते आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्मांमुळे जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करते. अन्नात लाल मिरची वापरणे एथेरोस्क्लेरोसिसला प्रतिबंधित करते.

-लाल मिरचीचा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटी -फंगल गुणधर्मांमुळे अन्न संरक्षक म्हणून वापरला जातो. लाल मिरचीमध्ये उपस्थित कॅप्सकिन एच. पायलोरी नावाच्या जीवाणू नष्ट करते आणि आतड्यांसंबंधी जळजळ होण्याच्या समस्येस प्रतिबंध करते. म्हणूनच, आतड्यांसंबंधी रोग टाळण्यासाठी याचा वापर केला जातो.