थेट हिंदी बातम्या:- रेड मिरचीबद्दल बर्‍याच लोकांचा गैरसमज असतो. जेव्हा जेव्हा एखाद्या आजाराच्या वेळी मसालेदार खाणे टाळण्याचा सल्ला दिला जातो तेव्हा लोक प्रथम लाल मिरचीचे सेवन कमी करतात किंवा पूर्णपणे सोडतात. तथापि, लाल मिरचीची चव तीक्ष्ण आणि तीक्ष्ण आहे, परंतु आरोग्यासाठी ती अत्यंत फायदेशीर आहे. हे व्हिटॅमिन ए, बी 6, सी, प्रथिने, लोह, तांबे आणि कार्बोहायड्रेट्स समृद्ध आहे. याव्यतिरिक्त, यात क्रिप्टोक्सॅन्थिन आणि बीटा कॅरोटीन सारख्या फायदेशीर घटक देखील आहेत. लाल मिरचीच्या वापराचे फायदे जाणून घेऊया.
१. लाल मिरचीचा वापर पाचन तंत्र सुधारतो, ज्यामुळे लाळचे उत्पादन वाढते आणि पाचक रस वाढते, ज्यामुळे अन्न सहज पचवते.
२. हे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यात मदत करते आणि रक्तवाहिन्यांना कडक होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह सुलभ होते.
3. लाल मिरची देखील वजन कमी करण्यात उपयुक्त आहे. त्याचे सेवन शरीरात उष्णता निर्माण करते, जे कॅलरी जळण्यास मदत करते. टोमॅटोवरील वसंत red तु लाल मिरची पावडर चयापचय सुधारते.
4. यात जीवनसत्त्वे ए, सी आणि बीटा कॅरोटीन आहेत, जे डोळ्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत.
5. लाल मिरची मेंदूचे कार्य सुधारते, ज्यामुळे एंडोर्फिनचे स्राव होते, ज्यामुळे तणाव आणि नैराश्य कमी होते.
6. लाल मिरची बियाणे बनवा आणि मध सह घ्या टायफॉइड तापात आराम प्रदान करते.
.
8. लाल मिरचीचा वापर प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते.
