हिवाळ्याचा हंगाम येताच रोगाचा धोका वाढतो, विशेषत: थंड, पोटातील समस्या आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते. अशा परिस्थितीत, तुळशीचे पाणी आयुर्वेदिक पॅनेसी बरा असल्याचे सिद्ध होऊ शकते. तुळसमध्ये उपस्थित औषधी गुणधर्म शरीरावर बर्‍याच रोगांपासून संरक्षण करतात आणि प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात.

तुळस पाण्याचे जबरदस्त फायदे जाणून घेऊया!

1. सर्दी आणि सर्दीपासून संरक्षण करण्यात प्रभावी
हिवाळ्यात थंड आणि थंड ही सर्वात सामान्य समस्या आहे.
कसे वापरावे?
सकाळी कोमट तुळस पाणी पिण्याने घसा स्वच्छ ठेवतो.
तुळशी डीकोक्शन घसा उघडण्यास आणि नाक उघडण्यास मदत करते.
तुळस पाण्याचे रोजचे सेवन दररोज रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करते आणि हंगामी रोगांना प्रतिबंधित करते.

2. पाचक प्रणाली योग्य ठेवते
हिवाळ्यात तळलेले आणि भाजलेले खाणे गॅस, बद्धकोष्ठता आणि अपचन समस्या उद्भवू शकते.
कसे वापरावे?
सकाळी रिकाम्या पोटीवर तुळस पाणी पिणे पोट स्वच्छ ठेवते.
हे गॅस, अपचन आणि सैल गती यासारख्या समस्यांपासून आराम देते.

3. शरीर मजबूत आणि उत्साही ठेवते
तुळशी शरीर आतून मजबूत बनवते आणि दिवसभर उर्जा राखते.
कसे वापरावे?
शरीरात साठवलेल्या विषारी पदार्थ दररोज तुळशीचे पाणी पिऊन बाहेर येतात.
रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, जी थंड-थंड आणि हंगामी रोग दूर ठेवते.

4. मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी फायदेशीर
तुळशीमध्ये असे घटक असतात, जे साखरेच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.
कसे वापरावे?
मधुमेहाच्या रूग्णांनी दररोज तुळस पाणी प्यावे.
हे रक्तातील साखर पातळीच्या नियंत्रणाखाली ठेवते आणि मधुमेहाचा धोका कमी करते.

तुळस पाणी कसे बनवायचे?
साहित्य:
5-6 तुळस पाने
1 ग्लास पाणी
मध (चवानुसार)

बनविण्याची पद्धत:
1 पाणी उकळवा आणि त्यात तुळस पाने घाला.
2 5-7 मिनिटांपर्यंत उकळल्यानंतर ते चाळणी करा.
3, जेव्हा ते हलके कोमट असेल तेव्हा त्यात मध घाला आणि प्या.

हेही वाचा:

रीट 2024 उत्तर-की सोडली! येथे आक्षेप नोंदविण्यासाठी थेट दुवा आणि अंतिम मुदत पहा