थेट हिंदी बातम्या:- आरोग्य कॉर्नर:- उन्हाळ्यात थंड ताक खाल्ल्याने शरीराला बरेच फायदे मिळतात. ताक, पुदीना पाने, काळा मीठ आणि जिरेची चव वाढविण्यासाठी त्यात जोडले जाऊ शकते. ते केवळ ताकाची चव वाढवत नाहीत तर त्यात सुगंध देखील आणतात. ताकात कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि लेक्टिक ids सिडस् सारखे गुणधर्म आहेत, जे आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहेत. ताक पिण्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
१. दररोज ताक पिणे ताक पिण्यामुळे शरीरात पाण्याचा अभाव होत नाही, ज्यामुळे डिहायड्रेशनला प्रतिबंध होतो.
2. ताक शरीरात शीतलता प्रदान करते, ज्यामुळे उन्हाळ्याच्या प्रक्षेपणापासून आराम मिळतो.
3. यात भरपूर प्रमाणात कॅल्शियम आहे, जे नखे, हाडे आणि स्नायूंसाठी फायदेशीर आहे. यामुळे त्यांची शक्ती वाढते.
4. जिरे बियाणे आणि काळा मीठ मिसळणे आणि ताक पिणे पोटातील वेदना, आंबटपणा, बद्धकोष्ठता आणि अपचन यासारख्या पोटातील समस्या दूर करते.
5. ताक दहीपासून बनविले जाते, ज्यात प्रथिने आणि लैक्टिक acid सिड असते. नियमित सेवन त्वचा आणि केसांना पोषण प्रदान करते, ज्यामुळे त्यांची चमक वाढते.
6. ताक पिणे ताक दररोज भूक वाढवते, कारण त्यामध्ये उपस्थित घटक भूक वाढविणार्‍या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य सक्रिय करतात.
