आरोग्य डेस्क: उच्च रक्तदाब, ज्याला हायपरटेन्शन देखील म्हटले जाते, ही एक गंभीर आरोग्याची समस्या आहे, जी हळूहळू आपल्या हृदय, रक्तवाहिन्या आणि इतर अवयवांवर दबाव आणू शकते. यामुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, मूत्रपिंडाचा आजार आणि डोळ्याच्या समस्या यासारख्या अनेक गंभीर रोगांमुळे उद्भवू शकते.

बीपी जास्त झाल्याचे सूचित करणार्‍या शरीराची 5 चिन्हे?

1. सिस्टम: जर आपल्याला विशेषत: सकाळी किंवा दिवसभर उठताना डोकेदुखीची समस्या येत असेल तर ते उच्च रक्तदाबचे लक्षण असू शकते. जेव्हा रक्तप्रवाह वाढतो आणि रक्तवाहिन्यांवरील दबाव वाढतो तेव्हा डोकेदुखी बर्‍याचदा जाणवते.

2. येतो: अचानक चक्कर येणे किंवा अस्पष्ट भावना देखील उच्च रक्तदाबचे लक्षण असू शकते. जेव्हा रक्त परिसंचरण योग्यरित्या केले जात नाही, तेव्हा मेंदूला पुरेसे ऑक्सिजन मिळत नाही, ज्यामुळे चक्कर येणे उद्भवू शकते.

3. सिनेया दुखणे:जर आपल्याला छातीत जडपणा किंवा वेदना जाणवत असेल, विशेषत: व्यायामादरम्यान किंवा तणावात असे वाटत असेल तर ते उच्च रक्तदाबचे लक्षण असू शकते. ही स्थिती हृदयाच्या जवळ रक्तपुरवठा कमी झाल्याचा परिणाम असू शकतो, ही एक गंभीर समस्या असू शकते.

4. डोळ्यांत अस्पष्ट:डोळ्यांमधील अस्पष्ट किंवा अस्पष्ट देखावा उच्च रक्तदाबचे सामान्य लक्षण असू शकते. डोळ्यात असलेल्या रक्तवाहिन्यांमुळे रक्तवाहिन्यांवरील जास्त दबावामुळे परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे दृष्टीक्षेपात समस्या उद्भवू शकतात.

5. कांस्यपदक घेण्यात समस्या: जर आपल्याला कोणत्याही विशेष मेहनत न घेता श्वास घेण्यास त्रास होत असेल तर ते उच्च रक्तदाबचे लक्षण देखील असू शकते. ही समस्या हृदयाच्या कामकाजावर दबाव वाढविण्यामुळे उद्भवू शकते, ज्यामुळे रक्त प्रवाह योग्यरित्या केला जात नाही आणि श्वास घेण्यास अडचण येते.

रक्तदाब श्रेणी

सिस्टोलिक (अप्पर) आणि डायस्टोलिक (लोअर) – दोन मानकांमध्ये रक्तदाब मोजला जातो. सिस्टोलिक रक्तदाब म्हणजे हृदयाच्या धडधडत्या वेळेचे मोजमाप, जेव्हा डायस्टोलिक रक्तदाब म्हणजे हृदय विश्रांती घेण्याच्या वेळेचे मोजमाप.

1. सामान्य रक्तदाब: १२०/80० मिमीएचजीपेक्षा कमी, रक्तदाब ही एक सामान्य श्रेणी मानली जाते, जी शरीरासाठी सर्वात आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठीची स्थिती आहे.

2. रक्तदाब: 120-129/80 मिमीएचजी, या श्रेणीतील रक्तदाब किंचित सामान्य पर्यंत वाढला आहे, परंतु अद्याप उच्च रक्तदाबच्या श्रेणीत येत नाही. याला “एसीटीव्ही प्रीपरटेन्शन” असे म्हणतात आणि यामुळे भविष्यात उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका वाढू शकतो.

3. स्टेज 1 उच्च रक्तदाब: 130-139/80-89 मिमीएचजी, जर आपला रक्तदाब या श्रेणीत आला तर तो स्टेज 1 हायपरटेन्शनच्या श्रेणीमध्ये येतो. या परिस्थितीत, आहार, व्यायाम आणि औषधे यासारख्या जीवनशैलीतील बदलांची आवश्यकता असू शकते.

4. स्टेज 2 उच्च रक्तदाब: 140/90 मिमीएचजी किंवा त्याहून अधिक, ही उच्च रक्तदाबची गंभीर स्थिती आहे, ज्यासाठी वैद्यकीय उपचार आवश्यक आहे. या श्रेणीमध्ये, रक्तदाब नियंत्रित करण्यासाठी औषधे आणि जीवनशैलीत अधिक बदल आवश्यक आहेत.