निरोगी वजन कमी करण्याचा प्रवास म्हणजे केवळ शरीराचे वजन पोहोचण्याबद्दलच नाही; हे आपल्या एकूण कल्याणासाठी महत्त्वपूर्ण फायदे देखील आणते. प्रमाणित योग प्रशिक्षक साक्षी यादव (@युगावली_लाडकी) ने तिचे वजन फक्त सहा महिन्यांत kg० किलो वरून kg 55 किलो पर्यंत कमी केले. इंस्टाग्रामवरील व्हायरल व्हिडिओमध्ये साक्षीने असे सांगितले की दोन ते तीन वर्षांनी जास्त जंक फूड खाल्ल्यानंतर आणि वजन वाढल्यानंतर तिला पोटात तीव्र संसर्ग झाला. तिचे आरोग्य पुन्हा मिळविण्यास प्रवृत्त करून, ती जास्त वजन कमी करण्यासाठी घरातील वर्कआउट्स आणि पौष्टिक, घरगुती शिजवलेल्या जेवणांकडे वळली.
इंस्टाग्रामवर तिचा अनुभव सामायिक करणे, साक्षीने टाळण्यासाठी अन्न गट, व्यावहारिक जीवनशैली बदल आणि एक साधे वजन कमी आहार योजना.
हेही वाचा:“हा एक मनाचा खेळ आहे,” नवीन आहार आणि जीवनशैलीसह 6 महिन्यांत 34 किलो गमावल्यानंतर माणूस म्हणतो
हेही वाचा:केस गळतीनंतर सौंदर्य प्रभाव 40 किलोपेक्षा जास्त शेड करते, कसे सामायिक करते
आपला प्रवास इतरांशी तुलना करू नका.
धीर धरा; आपल्या प्रगतीवर घाई करू नका.
या व्हायरल वजन कमी करण्याच्या कथेतून प्रेरित? क्लिक करा येथे अधिक प्रेरणादायक वजन कमी करण्याच्या कथांसाठी.
