करुंडा, ज्याला हिंदीमध्ये 'कॉर्नेलियन चेरी' म्हणून ओळखले जाते, हे एक लहान आणि तीव्र चव फळ आहे जे आरोग्यासाठी बरेच आश्चर्यकारक फायदे प्रदान करते. हे फळ केवळ स्वादिष्टच नाही तर त्या आत लपलेले आहे, असंख्य औषधी गुणधर्म, जे शरीराला अनेक धोकादायक रोगांपासून वाचवू शकतात.
अलीकडील संशोधन आणि आयुर्वेदात करुंदाला एक महत्त्वाचे औषध म्हणून स्थान देण्यात आले आहे, विशेषत: स्कर्वी, मूत्राशय संसर्गासारख्या रोगांच्या उपचारांमध्ये. हे लहान फळ आपल्या शरीरास या रोगांपासून कसे दूर ठेवू शकते हे जाणून घ्या.
1. स्कर्वीच्या संरक्षणात मदत
व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे स्कर्वी हा एक गंभीर आजार आहे, ज्यामुळे शरीरात रक्त कमी होणे, हिरड्यांची जळजळ होणे आणि हाडांमध्ये कमकुवतपणा होतो. हंसबेरी व्हिटॅमिन सीने समृद्ध आहे, जे रोगापासून बचाव आणि उपचार करण्यास उपयुक्त आहे.
2. मूत्राशय संसर्गापासून मुक्तता
करुंडामध्ये बॅक्टेरियाविरोधी आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, जे मूत्राशय आणि मूत्रमार्गाच्या संसर्गाविरूद्ध लढायला मदत करतात. हे मूत्राशय शुद्ध करते आणि शरीरातून बॅक्टेरिया काढून टाकते.
3. उच्च रक्तदाब मध्ये उपयुक्त
करुंडामध्ये पोटॅशियमची चांगली मात्रा असते, जी रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते. हे हृदयाचे आरोग्य राखण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
4. पचन सुधारण्यात मदत करा
करंडा पचन सुधारण्यास मदत करते. हे आतड्यांना शुद्ध करते आणि बद्धकोष्ठतेच्या समस्येस आराम देते. तसेच, अँटिऑक्सिडेंट्स समृद्ध झाल्यामुळे शरीरातून विष काढून टाकण्यास देखील मदत होते.
5. त्वचेच्या समस्या आराम
करुंडामध्ये जास्त प्रमाणात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सीमुळे त्वचेसाठी हे देखील फायदेशीर आहे. हे त्वचेला ओलावा प्रदान करते आणि सूर्यप्रकाशाचे नुकसान प्रतिबंधित करते.
करुंदा केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यासाठीही हे अत्यंत फायदेशीर आहे. हे सेवन केल्याने स्कर्वी, मूत्राशय संसर्ग, उच्च रक्तदाब, पाचक समस्या आणि त्वचेच्या समस्या यासारख्या अनेक रोगांना प्रतिबंधित होऊ शकते. हा एक नैसर्गिक आणि सोपा उपाय आहे, जो आपण आपल्या रोजच्या नित्यकर्मात सहजपणे समाविष्ट करू शकता.
म्हणूनच, पुढच्या वेळी आपण हे फळ विकत घ्याल, केवळ चवच नव्हे तर त्याचे आरोग्य फायदे देखील लक्षात ठेवा.
