हेल्थ कार्नर: पपीता एक ऐसा फल है जिसे हम सभी ने कभी न कभी जरूर खाया होगा। हालांकि, इसके कई स्वास्थ्य लाभों के बारे में शायद ही हम जानते हैं। यह फल हर मौसम में आसानी से उपलब्ध होता है, जिससे आप इसे किसी भी समय अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। आइए, जानते हैं पपीते के कुछ महत्वपूर्ण फायदे।

• पपीता एक हल्का फल है, जो पाचन में मदद करता है।


• इसका नियमित सेवन पीलिया और लिवर से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में सहायक होता है।


• पपीते में पपेन नामक एंजाइम होता है, जो मांसाहार को पचाने में मदद करता है।


• यह फल रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और सर्दी-खांसी से राहत दिलाने में फायदेमंद है।


• पपीते में एंटी-कैंसर गुण भी मौजूद होते हैं।


• यह शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है।