आरोग्य: आता डोकेदुखी 150, 300 प्रकार नाही आणि हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंगनेच हे म्हटले आहे. आणि तणाव असा आहे की त्यापैकी केवळ 10% लोकांना ते का होत आहेत हे माहित आहे. आता एखाद्या सामान्य माणसाला अशा प्रकारच्या डोक्यात कसे आठवते की त्याचे डोके दुखत आहे. उच्च बीपी कडून, थंड पासून, सायनसपासून, मजबूत प्रकाश, अधिक आवाज किंवा एखाद्याचे शब्द. आजकाल, उन्हाळ्याचा हंगाम डोकेदुखी देखील देत आहे. उन्हाळ्यात डिहायड्रेशन किंवा पचन देखील हेडॅकला कारणीभूत ठरते आणि वाढत्या तापमानात डोकेदुखी देखील उष्णतेच्या स्ट्रोकचे लक्षण असू शकते.

हा एक मुख्य भाग किरकोळ आहे, जो कधीकधी पिण्याच्या पाण्यापासून दूर होतो, परंतु प्रत्येक डोकेदुखीचा विचार करण्याची चूक करू नका. उदाहरणार्थ, मायग्रेनमुळे डोक्याच्या अर्ध्या भागामध्ये अनादर वेदना होते, जे हवामानातील बदलांमुळे देखील चालना देते. या अभ्यासानुसार असेही म्हटले आहे की मायग्रेनमुळे हृदयविकाराचा झटका देखील% २% वाढतो आणि क्लस्टर हेडेकमध्ये इतकी वेदना होत आहे की एखाद्या व्यक्तीने वेदनापासून मुक्त होण्यासाठी आत्महत्या करण्याचा विचार करण्यास सुरवात केली. असे विचार कोणाच्याही मनात येऊ नये. हे वाढण्यापूर्वी विलीनीकरण थांबविण्यासाठी हे केले पाहिजे आणि योग-मध्यस्थी करणे आवश्यक आहे.

कोणत्या प्रकारचे डोकेदुखी

मायग्रेन

तणाव हॅडॅक

सायनस

उच्च बीपी वेदना

गर्भाशय ग्रीवा वेदना

क्लस्टर हडेक

बरा करण्यासाठी योग – 150 डोकेदुखी

एंडोर्फिन हार्मोन रीलिझ

शरीरासाठी नैसर्गिक पेनकिलर

ताण कमी होतो

झोप चांगली आहे

तणावातून डोकेदुखी – मात कशी करावी

फोकस सेट करा

पाणी प्या

काळजी डोळा

मसाज मान, डोके, खांदा

डोकेदुखीची कारणे

झोपेचा अभाव

कमी पाणी पिणे

अधिक स्क्रीन वेळ

खराब पचन

तटस्थतेची कमतरता

हार्मोनल समस्या

तणाव-तणाव

कमकुवत मज्जासंस्था

डोकेदुखी कशी टाळावी

शरीरात गॅसला परवानगी देऊ नका

आंबटपणा नियंत्रित करा

गव्हाचा कोरफड घ्या

शरीरात शिल्लक कफ

नाकात रेणू तेल घाला

अनुलम-एम्ब्रॉइडर्ड करा

डोकेदुखी होणार नाही – पित्त नियंत्रित करा

अंकुरलेले धान्य खा

हिरव्या भाज्या खा

बेनिफिशियल

डोकेदुखी ठीक होईल

दुधात बदाम प्या

नाकात बदाम रोगन घाला

बदाम-खारोट पीसून घ्या आणि खा

मायग्रेन इन्स्टंट उपचार

देसी तूपची जलेबी खा

जलेबी खाल्ल्यानंतर

गायीचे दूध प्या