समाचार अपडेट: सेंधा नमक, जो रासायनिक तत्वों से मुक्त है, नमक का सबसे शुद्ध रूप माना जाता है। यह पर्यावरणीय प्रदूषण से मुक्त है और विभिन्न रंगों में उपलब्ध होता है, जो कुछ अशुद्धियों के कारण होता है। इसे अचार में संरक्षक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। अक्षय तृतीया पर इसका दान करना शुभ माना जाता है। यह सामान्य नमक की तुलना में स्वास्थ्य के लिए अधिक लाभकारी है, क्योंकि इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, जस्ता, लोहा और मैग्नीशियम जैसे कई महत्वपूर्ण खनिज होते हैं। ये खनिज शरीर के पीएच संतुलन और इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए रखने में मदद करते हैं।

वजन घटाने में सहायक: यह इंसुलिन को सक्रिय करता है और शुगर की इच्छा को कम करता है। अपने भोजन में सेंधा नमक का उपयोग करें और सलाद में टेबल नमक की जगह इसे शामिल करें। नमक में मौजूद सोडियम क्लोराइड मृत वसा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है।

पाचन में सुधार: भोजन के संक्रमण, लंघन भोजन, और खराब पोषण के कारण पाचन में सुधार हो सकता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए सेंधा नमक का सेवन करें। सबसे प्रभावी उपाय है सेंधा नमक और ताजे पुदीने के पत्तों के साथ लस्सी का सेवन करना, जो पेट की समस्याओं को तुरंत दूर करता है।

सेंधा नमक में जस्ता, मैग्नीशियम, और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिज होते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं। ये खनिज बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थों से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे शरीर को संपूर्ण पोषण मिलता है।

साबुन या बॉडी वॉश के अलावा, सेंधा नमक त्वचा के लिए एक बेहतरीन विकल्प है। यह त्वचा को सांस लेने में मदद करता है और गहराई से सफाई करता है।

रक्त परिसंचरण में सुधार: पानी में सेंधा नमक मिलाकर स्नान करने से त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है और रक्त परिसंचरण बढ़ता है। यह खनिज और पोषक तत्व आपकी कोशिकाओं को पहुंचाते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं।