आपण आठवड्याच्या शेवटी कामानंतर वाइनचा एक ग्लास किंवा कॉकटेलचा आनंद घेता? तू एकटा नाहीस! परंतु शक्यता अशी आहे की, आपण अल्कोहोलबद्दल काही गोष्टी देखील ऐकल्या आहेत ज्या अगदी चांगल्या वाटल्या आहेत – जसे की वाइन आपल्या हृदयासाठी उत्कृष्ट आहे किंवा व्होडका मेनूवरील आरोग्यासाठी सर्वात आरोग्यासाठी पेय आहे. सत्य? यापैकी बर्‍याच तथाकथित तथ्ये खरोखरच आपण सर्व जण पडत आहोत. मास्टर ऑफ वाईन सोनल सी हॉलंडने अलीकडेच तिच्या इन्स्टाग्रामवर एक रील सामायिक केली आणि आम्हाला खरोखर सोडण्याची गरज असलेल्या तीन सर्वात सामान्य अल्कोहोल गैरसमज तोडले. यादी कशामुळे बनली हे जाणून घेण्यास उत्सुक? चला मध्ये जाऊया!
हेही वाचा: जेव्हा आपण मद्यपान करता तेव्हा आपल्या रक्तातील साखरेचे काय होते? उत्तर कदाचित तुम्हाला आश्चर्यचकित करेल …

सोनल सी हॉलंडच्या मते, येथे 3 अल्कोहोल मिथक आहेत, आपण शेवटी सोडले पाहिजे:

1. वाइन हृदयासाठी चांगले आहे

रेड वाईनमध्ये रेसवेराट्रॉल सारख्या अँटिऑक्सिडेंट्स असतात, जे हृदयाच्या आरोग्यासाठी काही फायदे देऊ शकतात परंतु केवळ मध्यम प्रमाणात सेवन केल्यावर. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने आरोग्यास गंभीर धोके येऊ शकतात, जसे की उच्च रक्तदाब आणि यकृताचे नुकसान. सोनल म्हणतात की की हे संयम आहे, अतिरेकीपणाचे नाही.

2. टकीला आपल्याला हँगओव्हर देणार नाही

असे म्हटले जाते की टकीला हँगओव्हर, विशेषत: उच्च-गुणवत्तेच्या वाणांना कारणीभूत ठरत नाही. प्रीमियम टकीलाकडे कमी कंजेनर (हँगओव्हरसाठी जबाबदार संयुगे) आहेत, परंतु त्यापैकी बरेच मद्यपान केल्याने दुसर्‍या दिवशी आपल्याला भयानक वाटेल. आपण किती प्रमाणात पित आहात हे खरोखर महत्त्वाचे आहे, म्हणूनच आपण किती मद्यपान करीत आहात हे नेहमीच लक्षात ठेवा, जरी ते टकीला असले तरीही.

3. व्होडका हा एक निरोगी पर्याय आहे

साखरेच्या कमी सामग्रीमुळे व्होडकाला बर्‍याचदा 'स्वच्छ' अल्कोहोल म्हणतात. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की ही एक निरोगी निवड आहे. जादा अल्कोहोल, प्रकाराची पर्वा न करता, यकृतावर तणाव ठेवतो आणि दीर्घकालीन नुकसान होऊ शकतो. इतर प्रकारच्या अल्कोहोलप्रमाणेच, आरोग्याच्या समस्या टाळण्यासाठीही वोडकाचे नियंत्रण करणे आवश्यक आहे.

आपल्याकडे असलेल्या अल्कोहोलबद्दल इतर काही प्रश्न येथे आहेतः

कोणत्याही प्रकारचे अल्कोहोल इतरांपेक्षा सुरक्षित आहे का?

कोणतेही मद्यपी पेय खरोखर सुरक्षित नाही. काही कॅलरी किंवा साखर कमी असू शकतात परंतु सर्व प्रकारचे अल्कोहोल आपल्या यकृत, हृदय आणि वेळोवेळी संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम करू शकते जर जबाबदारीने सेवन केले नाही.

अन्नासह अल्कोहोल पिणे चांगले आहे का?

होय, अन्नासह अल्कोहोलचे सेवन केल्याने रक्तप्रवाहात त्याचे शोषण कमी होते, ज्यामुळे त्याचा त्वरित परिणाम कमी होतो आणि हँगओव्हर किंवा अस्वस्थ होण्याचा धोका कमी होतो.

खाली संपूर्ण व्हिडिओ पहा:

हेही वाचा: अल्कोहोलची चव वाढविण्यासाठी 7 हॅक

आपण यापैकी कोणत्याही अल्कोहोल मिथकांसाठी देखील पडले आहे? खाली दिलेल्या टिप्पण्यांमध्ये सांगा!