थेट हिंदी बातम्या:- भारतीय अन्नात तांदळाचे स्थान महत्वाचे आहे. हे सौम्य आणि पौष्टिक मानले जाते. तांदूळ जीवनसत्त्वे, फायबर, कार्बोहायड्रेट्स आणि इतर खनिजे समृद्ध आहे. जेव्हा तांदूळ दही मिसळून खाल्ले जाते, तेव्हा हे बरेच आरोग्य फायदे प्रदान करते. दहीमध्ये प्रथिने, चरबी, लैक्टिक acid सिड आणि इतर आवश्यक घटक असतात, जे तांदूळ एकत्रित करतात ज्यामुळे शरीराला अनेक प्रकारचे फायदे मिळतात. चला त्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया.
1. तांदूळ आणि दही यांचे संयोजन प्रतिकारशक्ती वाढवते. जेव्हा शरीराची प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते तेव्हा विविध रोगांचा धोका वाढतो.
२. तांदूळ एक हलका आणि पौष्टिक अन्न आहे. दही लॅक्टिक acid सिड आणि तांदूळ मध्ये उपस्थित कार्बोहायड्रेट्स ओटीपोटात वेदना आणि पोटाच्या किडा द्रुतगतीने आराम देतात.
3. तांदूळ आणि दहीचा वापर पोटाच्या समस्या दूर करते. यामुळे गॅस, अपचन, अपचन, आंबटपणा आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या समस्यांपासून द्रुत आराम मिळतो.
4. हे संयोजन पाचक प्रणाली मजबूत करते. त्यामध्ये उपस्थित घटक शरीरासाठी फायदेशीर आहेत.
