नवी दिल्ली. डाळिंब खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. हे एक अतिशय पौष्टिक फळ आहे. डाळिंबाची चव आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे तितकी उत्कृष्ट आहे. बर्‍याच आजारांमध्ये, डॉक्टर डाळिंबाचे फायदे खाण्याची शिफारस करतात. अनारमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन बी विपुल प्रमाणात आढळतात. मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, सेलेनियम आणि झिंक देखील डाळिंबात समृद्ध आहेत. परंतु असा डाळिंब कधीकधी आरोग्यासाठी हानिकारक असतो (डाळिंबाचे दुष्परिणाम). चला डाळिंबाचे फायदे आणि तोटे जाणून घेऊया ..

डाळिंब आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
1. डाळिंबाचा रस रक्तदाब रूग्णांसाठी अमृत म्हणून कार्य करतो.

विंडो[];

२. मधुमेहाच्या उपचारात, डाळिंबाचा रस पिण्यामुळे इंसुलिन कमी होण्यास आणि रक्तातील साखर कमी होण्यास मदत होते.

3. डाळिंबामध्ये आढळणारे शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट इतर फळांच्या रसांपेक्षा जास्त आहे. पेशी त्याच्या सेवनामुळे मजबूत असतात.

4. डाळिंबाचा रस कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी देखील खूप फायदेशीर मानला जातो. प्रोस्टेट कर्करोगाच्या पेशी रोखण्यासाठी डाळिंबाचा रस खूप उपयुक्त आहे.

5. डाळिंबाचे धान्य हे अल्झायमरचे वाढते आणि स्मृती राखण्यापासून रोखण्यासाठी रामबाण उपाय आहे.

6. डाळिंबाचा रस आतड्यांवरील जळजळ कमी करते आणि पचन मजबूत करते. तथापि, अतिसार असलेल्या रूग्णांना डाळिंबाचा रस दिला जाऊ नये.

7. सांधेदुखी किंवा काही प्रकारचे संधिवात डाळिंबाचा रस फायदेशीर आहे.

8. डाळिंबाचा रस हृदयरोगासाठी देखील वरदानपेक्षा कमी नाही.

डाळिंब खाणे तोटे
1. जर आपल्याकडे अतिसार असेल तर डाळिंबाचा रस दिला जाऊ नये.

२. त्वचेवर डाळिंबाचा रस असल्यास, बर्‍याच लोकांना खाज सुटणे, सूज येणे किंवा श्वास घेण्याची समस्या असू शकते.

3. कमी रक्तदाब झाल्यास, डाळिंबाचा रस नगण्य सेवन करावा.

4. डाळिंबाची साल, रूट किंवा स्टेमचा अधिक वापर सर्वात धोकादायक आहे.

टीप- वर दिलेली माहिती आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही चौकशीचा दावा करत नाही. त्यांना दत्तक घेण्यापूर्वी, कृपया त्यांच्याशी संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.