ग्रीष्मकालीन हायड्रेशन ड्रिंक: उन्हाळ्याचा हंगाम येताच, तहान वाढू लागते आणि उन्हात वेळ घालवल्यानंतर, थकवा यामुळे शरीर चिरडले जाते. अशा परिस्थितीत, मला असे वाटते की असे काहीतरी पिणे जे केवळ ताजेतवाने होत नाही तर आरोग्य निरोगी देखील आहे. एका जातीची बडीशेप आणि साखर पाण्याचे पाणी ही एक देसी रेसिपी आहे जी आपल्याला उन्हाळ्यात थंड, ताजेपणा आणि बरेच आरोग्य फायदे देते.

हे स्वादिष्ट पेय पचन पासून तोंडाच्या आरोग्यात सुधारण्यासाठी प्रभावी आहे. हे साधे पेय आपल्या उन्हाळ्यात कसे सुधारू शकते हे जाणून घेऊया.

एका जातीची बडीशेप आणि साखर पाणी बनवण्याचा सोपा मार्ग

एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी वॉटर तयार करणे खूप सोपे आहे आणि दोन प्रकारे तयार केले जाऊ शकते. पहिला मार्ग म्हणजे एका लिटर पाण्यात 3-4- teas चमचे एका लिटर पाण्यात ठेवणे आणि त्यास रात्रभर भिजविणे. सकाळी, या पाण्यात साखर कँडी घाला आणि रिक्त पोटात प्या. दुसरी पद्धत थोडी वेगळी आहे.

जहाजात पाणी, एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी उकळवा. जेव्हा पाणी अर्धे राहते तेव्हा ते थंड ठेवा. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा ते थंड पाण्यात मिसळले. दोन्ही पद्धती आपल्याला उन्हाळ्यात त्वरित आराम आणि ताजेपणा देतील.

उन्हाळ्यात, गॅस, अपचन किंवा चिडचिड यासारख्या पोटातील समस्या सामान्य होतात. एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडीचे पाणी या सर्व समस्यांसाठी एक रामबाण उपाय आहे. हे पाचक प्रणाली मजबूत करते आणि जडपणाच्या समस्येस मुक्त करते.

जर आपल्याला कमी भूक लागली असेल तर सकाळी रिकाम्या पोटावर हे पाणी पिण्यामुळे ही समस्या देखील दूर होऊ शकते. दररोज त्याचा वापर आपला पोट हलका आणि निरोगी ठेवतो, जेणेकरून आपण दिवसभर फिट व्हाल.

शरीरावर शीतलता आणि हायड्रेशनची भेट

उन्हाळ्यात शरीराचे तापमान आणि उष्माघात वाढण्याचा धोका आहे. एका जातीची बडीशेप-फिशचे पाणी शरीरावर हायड्रेटेड ठेवते तसेच आतून थंड होते. थकवा आणि सुस्तपणाच्या क्षणात ते पिणे त्वरित ताजेपणा प्रदान करते.

हे पेय केवळ तहानला शमते असे नाही तर शरीराला ऊर्जावान देखील ठेवते. विशेषत: दुपारच्या तीव्र उष्णतेमध्ये ते आपल्यासाठी एक नैसर्गिक उर्जा पेय म्हणून कार्य करते.

कधी आणि कसे वापरावे?

एका जातीची बडीशेप-मासे पाण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ म्हणजे सकाळी रिक्त पोट. हे दिवसभर ताजेपणा ठेवते आणि पाचक प्रणाली मजबूत करते. जर आपण ते उकळवून तयार करत असाल तर दुपारी थंड पाण्याने त्याचा वापर करा.

दिवसातून 1-2 पेक्षा जास्त चष्मा पिऊ नका, जेणेकरून त्याचा पूर्ण फायदा होईल. ही रेसिपी इतकी सोपी आणि प्रभावी आहे की ती त्याच्या नित्यक्रमात समाविष्ट करणे कठीण नाही.

उन्हाळ्याचा सर्वात स्वस्त आणि निरोगी सहकारी

एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडीचे पाणी फक्त एक पेय नाही तर उन्हाळ्यात आपला सर्वात चांगला मित्र आहे. हे आपल्याला केवळ रीफ्रेश करत नाही तर बर्‍याच लहान आणि मोठ्या आरोग्याच्या समस्यांपासून आपले संरक्षण करते.

स्वस्त, सुलभ आणि नैसर्गिक असल्याने ते प्रत्येक घरात उपस्थित असलेल्या सामग्रीपासून तयार केले जाते. तर या उष्णतेची काळजी घेण्यासाठी, आपल्या कुटुंबाचे आरोग्य, एका जातीची बडीशेप आणि साखर पाणी नक्कीच प्रयत्न करा. ही छोटी रेसिपी आपल्या उन्हाळ्यास आणखी आनंददायक बनवेल.