नवी दिल्ली: आपले आवडते सेलिब्रेशन पेय आपल्या आत्म्यांना उचलण्यापेक्षा अधिक करत आहे? नवीन संशोधनानुसार, एक ग्लास वाइन किंवा शॅम्पेन वाढविणे देखील आपल्या हृदयाचे रक्षण करण्यास मदत करेल. शांघायमधील फुदान विद्यापीठाच्या संशोधकांच्या मोठ्या प्रमाणात अभ्यासानुसार, शॅम्पेन आणि व्हाइट वाइन सारख्या विशिष्ट अल्कोहोलयुक्त पेयांचा मध्यम सेवन केल्यास हृदयविकाराचा धोका कमी होऊ शकतो. या संभाव्य प्राणघातक स्थितीत त्वरित वैद्यकीय लक्ष देण्याची मागणी केली जाते कारण आता तुलनेने तरुण लोकांवरही परिणाम होऊ लागला आहे. त्वरित वैद्यकीय लक्ष न देता, जगण्याचे दर 10%पेक्षा कमी झाले. तथापि, हा नवीन अभ्यास, ज्याने जवळजवळ अर्धा दशलक्ष ब्रिटिश प्रौढांच्या आरोग्याच्या आकडेवारीचे विश्लेषण केले आहे, असे सूचित केले आहे की जीवनशैलीच्या निवडी – नियंत्रणामध्ये अल्कोहोलसह – प्रतिबंधात भूमिका बजावू शकते.

जीवनशैलीच्या दुरुस्तीमुळे जीव वाचू शकेल

अभ्यासाचे मुख्य लेखक डॉ. हुहुआन लुओ यांनी यावर जोर दिला की हृदयविकाराच्या अटकेचा धोका कमी करण्याच्या सर्वात महत्वाच्या घटकांमध्ये निरोगी वजन राखणे, रक्तदाब नियंत्रित करणे, अधिक फळ खाणे आणि चांगल्या मानसिक आरोग्यास आधार देणे समाविष्ट आहे. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, विश्लेषण केलेल्या विविध वर्तनांपैकी, लाल किंवा पांढर्‍या वाइनचा मध्यम वापर आणि अगदी शॅम्पेन संभाव्य हृदय-संरक्षणात्मक सवयी म्हणून उदयास आला.

कॅनेडियन जर्नल ऑफ कार्डिओलॉजीमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनानुसार, संपूर्ण निरोगी जीवनशैलीत मध्यम वाइन मद्यपान करणार्‍या लोकांमध्ये जवळजवळ 30% ह्रदयाचा धोका कमी होता. संशोधकांनी असे सुचवले की या पेयांमध्ये आढळणारी काही संयुगे, विशेषत: अँटिऑक्सिडेंट्स कदाचित हे फायदे देऊ शकतात.

हे फक्त रेड वाइन आहे का?

वर्षानुवर्षे, रेड वाईनला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी फायद्यांचा विचार केला जातो, जेव्हा द्राक्षाच्या कातडीत आढळणारे अँटीऑक्सिडेंट रेसवेराट्रॉलचे मुख्यत्वे आभार. परंतु हा अभ्यास त्याच्या फिकट भागांसाठी दार उघडतो. तुलनेत फारच फायदेशीर ठरल्याचा विचार केल्यास शॅम्पेन आणि व्हाइट वाइन पूर्वीच्या विश्वासापेक्षा त्यांच्यासाठी अधिक जात असू शकते.

या निष्कर्षांवर भाष्य करताना, टोरोंटो विद्यापीठातील निक ग्रुबिक म्हणाले की, परिणाम विशेषतः मनोरंजक होते कारण ते रेड वाइनच्या पलीकडे संभाषण वाढवितात. ते म्हणाले, “रेड वाईनच्या हृदयाच्या फायद्यांविषयी त्याच्या उच्च पॉलिफेनॉल सामग्रीमुळे मोठ्या प्रमाणात चर्चा झाली आहे,” ते म्हणाले, “आता हे स्पष्ट होत आहे की इतर प्रकारच्या वाइनला समान फायदे मिळू शकतात. तंतोतंत जैविक यंत्रणा अद्याप शोधली जात आहेत, परंतु हे निष्कर्ष अल्कोहोल आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यामधील अधिक जटिल संबंध दर्शवितात.”

संयम की आहे

हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की अभ्यासामध्ये भारी मद्यपान करण्याची वकिली होत नाही. यकृताचे नुकसान, उच्च रक्तदाब आणि अनेक कर्करोगाचा धोका वाढविणे यासह असंख्य आरोग्याच्या समस्यांसाठी अत्यधिक अल्कोहोलचे सेवन हे ज्ञात योगदान आहे. त्याऐवजी, संशोधक त्या संयमाला अधोरेखित करतात – सामान्यत: स्त्रियांसाठी दररोज एक पेय म्हणून परिभाषित केले जातात आणि पुरुषांसाठी दोन पर्यंत – हे एक गोड ठिकाण आहे जेथे संभाव्य फायदे मिळू शकतात.

आपण आपल्या हृदयासाठी मद्यपान सुरू करावे?

आवश्यक नाही. आरोग्य धोरण म्हणून अल्कोहोल घेण्याविषयी तज्ञ सावधगिरी बाळगतात, विशेषत: जे लोक आधीच मद्यपान करीत नाहीत त्यांच्यासाठी. डॉ. लुओ आणि तिची टीम हे स्पष्ट करतात की हृदयाच्या आरोग्यावर प्रभाव पाडणार्‍या अनेक जीवनशैली घटकांपैकी वाइन हे फक्त एक आहे. शारीरिक क्रियाकलाप, पौष्टिक आहार आणि तणाव व्यवस्थापन पायाभूत आहे. परंतु जे अधूनमधून बुबलीच्या ग्लासचा आनंद घेतात त्यांच्यासाठी हे संशोधन कदाचित आपल्या आरोग्यासाठी आपल्या टोस्टला देखील एक लहान टोस्ट असू शकते याची खात्री देऊ शकेल.

अंतिम सिप

संपूर्ण चित्र समजून घेण्यासाठी अधिक अभ्यासाची आवश्यकता असताना, मध्यम वाइन किंवा शॅम्पेनच्या वापरामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास मदत होऊ शकते ही कल्पना मैदान मिळवित आहे. तरीही, डॉक्टरांनी यावर जोर दिला आहे की अल्कोहोल कधीही पारंपारिक प्रतिबंधात्मक उपायांची जागा घेऊ नये. काहीही असल्यास, हा अभ्यास आपल्याला आठवण करून देतो की संतुलन सर्वकाही आहे – जीवनशैली, आहारात आणि कदाचित आपण ज्या पेयांमध्ये देखील आनंद घेत आहोत.