यावेळी, एक जळजळ उष्णता आहे. आम्हाला कामासाठी घराबाहेर जावे लागेल. पहाटेच्या नंतरचा दिवस, पहाटेच्या नंतर लगेचच आपल्या त्वचेवर परिणाम होतो. गरम वा s ्यामुळे त्वचा पिवळ्या रंगाची होते. आम्ही आपल्या चेह of ्याची चमक परत आणण्यासाठी विविध सौंदर्य उत्पादने वापरतो. आम्ही आपल्या त्वचेची चमक वाढविण्यासाठी महागड्या उत्पादनांपासून ते घरगुती उपचारांपर्यंत सर्व काही करण्याचा प्रयत्न करतो. परंतु जोपर्यंत आपल्या त्वचेला आतून योग्य पोषक मिळत नाही तोपर्यंत चेहरा बाहेरून चमकत नाही. आपण जे खातो त्याचा परिणाम आपल्या चेह on ्यावर दिसतो. अशा परिस्थितीत आपण आपल्या खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घ्यावी. तर आपण आपल्या त्वचेला निरोगी आणि चमकदार बनविण्यात मदत करू शकणार्‍या 4 पेयांबद्दल जाणून घेऊया.

गाजर आणि बीट रस

गाजरांमध्ये बीटा-कॅरोटीन असते जे त्वचा सुधारण्यास आणि डाग कमी करण्यास मदत करते. बीट आपले रक्त शुद्ध करते आणि त्वचेला चमकदार बनवते. हा रस नियमितपणे पिण्यामुळे त्वचा तरुण आणि सुंदर ठेवते.

काकडी आणि कोरफड Vera रस

काकडीत पुरेसे पाणी असते जे आपल्या त्वचेला हायड्रेटेड ठेवते. तसेच, कोरफड त्वचेला सर्व प्रकारचे पोषण प्रदान करते आणि त्यास रीफ्रेश करते. ज्यांची त्वचा कोरडी किंवा संवेदनशील आहे त्यांच्यासाठी हा रस अधिक फायदेशीर आहे. काकडी आणि कोरफड Vera रस त्वचेला हायड्रेटेड ठेवते आणि त्वचेची लवचिकता राखण्यास मदत करते.

केशरी आणि गाजरचा रस

ऑरेंज हे विपुल व्हिटॅमिन सी आहे, जे कोलेजन तयार करते आणि फ्री रॅडिकल्स लढते. तसेच, गाजरमध्ये अँटीऑक्सिडेंट्स देखील असतात. केशरी आणि गाजरचा रस आपली त्वचा चमकदार बनवते आणि वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करते.

टोमॅटो आणि डाळिंब

टोमॅटो लाइकोपीनमध्ये समृद्ध आहेत, जे आपल्या त्वचेला सूर्याच्या किरणांपासून वाचवते. तसेच, डाळिंबामध्ये भरपूर अँटीऑक्सिडेंट्स असतात, ज्यामुळे वृद्धावस्थेची लक्षणे कमी होतात.

हा रस पिताना लक्षात ठेवा की आपण पिणे असलेले फळ किंवा भाजीपाला रस ताजे असावे. शक्य असल्यास सकाळी रिकाम्या पोटीवर त्याचा रस प्या. रस मध्ये साखर किंवा मध घालण्यास टाळा. हा रस केवळ आपल्या त्वचेसाठीच नव्हे तर आपल्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे.