मधुमेहाचा परिणाम आजच्या शर्यतीचा आणि अव्यवस्थित जीवनशैलीचा परिणाम आहे. मधुमेह हा एक भयानक आजार आहे, त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी रुग्णाला त्याच्या अन्न आणि जीवनशैलीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे.

वाचा:- वयानुसार तांदूळ खाल्ल्याने शरीर निरोगी राहते, किती तांदूळ आवश्यक आहे

मधुमेह तसेच नियंत्रित करण्यासाठी ते नियंत्रित करण्यासाठी औषध किंवा इंसुलिन उपचार देखील करावे लागतात. मधुमेहाची वाढ ही तितकीच धोकादायक असली तरी रक्तातील साखरेची पातळी असणे देखील घातक आहे. ही समस्या कोणालाही होऊ शकते. आज आम्ही आपल्याला साखर नियंत्रित करण्यासाठी काही घरगुती उपाय सांगणार आहोत.

आवला पावडर

साखर कमी करण्यासाठी, हंसबेरी कोरडे करा आणि दररोज सकाळी कोमट पाण्याने पावडर बनवा. आवलामध्ये क्रोमियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि लोह असते, ते रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी कार्य करते.

दालचिनी पावडर

वाचा:- निरोगी बस सकाळी त्यांच्यापासून काही अंतर राहील आणि या गोष्टींचा वापर करा

दालचिनी साखर नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकते. यासाठी, दिवसातून दोनदा पाण्यात अर्धा चमचे दालचिनी पावडर मिसळणे आणि हळूहळू पिणे साखर कमी करण्यास मदत करेल.

मेथी बियाणे

मेथी बियाणे साखर कमी करण्यात देखील उपयुक्त ठरू शकतात. यासाठी, रात्रीच्या वेळी दोन चमचे मेथी पाण्यात भिजवा. सकाळी या मेथीने पाणी प्या. जर आपल्याला मेथी बियाणे पिण्यास काही अडचण येत असेल तर आपण कोमट पाण्याने पावडर बनवू शकता आणि रिकाम्या पोटीवर पिऊ शकता.

बेरी असलेल्या रूग्णांसाठी फायदेशीर

साखर रूग्णांसाठी जामुन देखील खूप फायदेशीर आहे. साखरेच्या रूग्णांनी अधिक बेरी खावे तसेच बेरी कोरडे करुन ते पीसून पावडर बनवावे. सकाळी कोमट पाण्याने सकाळी रिकाम्या पोटीवर घ्या. हे साखर नियंत्रित करण्यात मदत करते.

वाचा:- रिक्त बसून बसणे, आवश्यकतेपेक्षा जास्त घाम येणे, धोकादायक आहे, या रोगाचे लक्षण असू शकते

कडू खोडकर आणि कोरफड Vera रस देखील फायदेशीर

साखर कमी करण्यासाठी कडू खोडकर, कोरफड आणि काकडीचा रस खूप फायदेशीर आहे.