थेट हिंदी बातम्या:- आमच्या भारतातील काही लोक मॉर्निंग वॉक करतात कारण त्यांना माहित नाही की मॉर्निंग वॉकचे काय फायदे आहेत. मी तुम्हाला सांगतो की मधुमेह, हृदयरोग आणि इतर रोगांना मॉर्निंग वॉकद्वारे प्रतिबंधित केले जाते. तर मग मॉर्निंग वॉकच्या फायद्यांविषयी बोलूया

१) जर तुमचे वजन जास्त असेल आणि तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही मॉर्निंग वॉक करावे कारण मॉर्निंग वॉकमुळे तुमचे वजन कमी होईल

२) जर आपण हृदयरोगासारखा आजार असाल तर आपण दररोज सकाळी सुमारे 20 ते 25 मिनिटे जॉगिंग किंवा चालण्याची सवय लावावी. यामुळे, आपल्या हृदयरोगासारखे रोग कमी होतील आणि आपले रक्त शुद्ध होईल.

)) आपल्या अपवित्र जीवनशैलीमुळे आपल्याला मधुमेहासारख्या आजारांचा सामना करावा लागतो आणि त्वरित उपचार करणे चांगले आहे. जर आपल्याला मधुमेहासारखे आजार देखील असतील तर आपण दररोज सकाळी 20 ते 25 मिनिटे जॉगिंग करावी. यामुळे, आपल्या शरीराला सकाळी चांगली हवा मिळेल आणि आपले रक्त शुद्ध होईल.