ज्याप्रमाणे उन्हाळ्यात थंड पदार्थ आणि फळे जास्त असतात, त्याचप्रमाणे काही रोगांचा धोका देखील वाढतो. डोळ्याच्या संसर्गाचा धोका सर्वाधिक आहे आणि हवेत उपस्थित व्हायरस आणि जीवाणू डोळ्यांना नुकसान करू शकतात. म्हणूनच, उन्हाळ्यात आपल्या डोळ्यांची काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे. सूर्याच्या तीव्र किरणांचा परिणाम डोळ्यांच्या नाजूक त्वचा आणि डोळयातील पडदा यावर विपरित होतो. अतिनील किरणांमुळे डोळ्याची जळजळ, कोरडेपणा आणि कधीकधी संसर्ग देखील होतो. यासह, उन्हाळ्यात वातावरणात धूळ आणि प्रदूषण देखील डोळ्यांत चिडचिडे होऊ शकते. बर्‍याचदा डोळ्यांना लाल आणि खाज सुटणे किंवा नेत्रश्लेष्मलाशोथ (डोळा लाल) होण्याची शक्यता असते.

याव्यतिरिक्त, घामामुळे, आम्ही बर्‍याचदा हात धुऊन आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करतो, ज्यामुळे बॅक्टेरिया किंवा व्हायरस सरळ डोळ्यांत जातात. उन्हाळ्यात, पोहण्याचा कल देखील वाढतो आणि अशा वेळी, तलावामध्ये क्लोरीनयुक्त किंवा दूषित पाणी डोळ्याच्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते.

या सर्व गोष्टी रोखण्यासाठी काही सोप्या परंतु प्रभावी उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. प्रथम, आपल्या डोळ्यांना सूर्यप्रकाश आणि धूळपासून वाचवण्यासाठी अतिनील संरक्षण सनग्लासेस किंवा गॉगल वापरणे अत्यंत फायदेशीर आहे. हे चष्मा केवळ सूर्यप्रकाशापासूनच नव्हे तर वातावरणात उडणा breat ्या बारीक धूळातून डोळ्यांचे रक्षण करतात. आपले हात धुतल्याशिवाय आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करणे टाळा, कारण आपल्या हातात बॅक्टेरिया किंवा व्हायरस बर्‍याचदा आपल्या डोळ्यात प्रवेश करू शकतात आणि संसर्गाचा धोका वाढवू शकतात. आपले हात धुतल्याशिवाय आपल्या डोळ्यांच्या सभोवतालच्या क्षेत्राला स्पर्श करणे टाळा, विशेषत: जेव्हा आपण घाम गाळत असाल किंवा आपल्या डोळ्यात खाज सुटत असाल. दिवसातून दोन ते तीन वेळा स्वच्छ आणि थंड पाण्याने डोळे धुणे आवश्यक आहे, यामुळे डोळ्यांतून धूळ, घाण आणि थकवा काढून टाकला जातो आणि डोळ्यांना ताजेपणा मिळतो.

याव्यतिरिक्त, रुमाल, टॉवेल्स, पांढरे कपडे, काजल किंवा इतर कोणत्याही प्रकारच्या मेकअपसारख्या इतर लोकांच्या वैयक्तिक वस्तू वापरणे टाळा, कारण अशा वस्तूंमधून संसर्ग सहजपणे पसरू शकतो. मुलांना याची विशेष काळजी घेण्यास सांगितले पाहिजे कारण त्यांना अशा गोष्टींबद्दल माहिती नाही. योग्य आहार घेणे, पुरेशी झोप घेणे आणि नियमित डोळ्यांची चाचण्या घेणे देखील दीर्घकाळ डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे. या सर्व खबरदारी घेतल्यास उन्हाळ्याच्या महिन्यांत डोळ्याच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यास मदत होते.

मोबाइल फोन, टीव्ही किंवा लॅपटॉप सतत डोळ्यांनी थकलेले आणि कोरडे होते. म्हणूनच, दर 20 मिनिटांत 20 सेकंदासाठी दुसरी बाजू पाहण्यासाठी आपण '20 -20 नियमांचे अनुसरण केले पाहिजे. पोहल्यानंतर ताबडतोब आपले डोळे स्वच्छ पाण्याने धुवा आणि आपल्याला काही अस्वस्थता वाटत असल्यास डोळ्याच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. उन्हाळ्यात डोळ्याची योग्य काळजी संसर्गाचा धोका कमी करू शकते आणि डोळे निरोगी ठेवू शकते.