जीभ साफ करणे: बर्‍याचदा लोक त्यांचे दात पूर्णपणे स्वच्छ करतात परंतु त्यांच्या जीभकडे दुर्लक्ष करतात. जीभ वर हजारो जीवाणू जमा केले जातात, जे केवळ श्वासोच्छवासाची समस्या देत नाही तर शरीरावर देखील परिणाम करते.
दिवसभर, आम्ही रात्रभर काहीतरी किंवा दुसरे पिळत असतो. अशा परिस्थितीत, जर जीभ स्वच्छ केली गेली नाही तर श्वासोच्छवासामध्ये वास येण्याची समस्या आहे. आपण किती वेळा ब्रश करता याची पर्वा न करता, परंतु आपण जीभ स्वच्छ न केल्यास तोंडातून येण्याची समस्या आहे.
आपण जीभ स्वच्छ न केल्यास, काहीही खाण्याची चव नाही. जिभेवर मृत पेशी आणि बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात. जी आपली चाचणी खराब करीत आहे.
या व्यतिरिक्त, जिभेवर साठवलेले बॅक्टेरिया आपल्या तोंडातून पोटात पोहोचतात आणि पचनावर परिणाम करतात. बद्धकोष्ठता, गॅस इत्यादी पोट संबंधित समस्यांमुळे सुरू होऊ शकते.
जीभची घाण दात आणि हिरड्यांमध्ये देखील पसरू शकते, ज्यामुळे पोकळी हिरड्या आणि पायरासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
इतकेच नव्हे तर रोग प्रतिकारशक्ती जीवाणू आणि विषारी पदार्थांच्या संपर्कात सतत प्रतिकारशक्ती कमकुवत करू शकते. जीभ स्वच्छ ठेवण्यामुळे शरीरातील संक्रमण होते.
