बाईल शारबॅटचे फायदे: उन्हाळा आपल्यावर आहे आणि आपण जे काही विचार करू शकतो ते थंड आणि हायड्रेटिंग पदार्थ आहे. तेथे निवडण्यासाठी बरेच पर्याय आहेत, परंतु रीफ्रेशिंग शारबॅटला चाप लावल्याच्या समाधानावर काहीही नाही. हे देसी-शैलीतील ग्रीष्मकालीन कूलर अंतहीन भिन्न स्वादांमध्ये येते आणि चव कळ्या कधीही निराश करत नाही. शिवाय, हे बनविणे सोपे आहे आणि बरेच निरोगी देखील आहे. या उन्हाळ्यात, सामान्य शारबॅट्सकडून ब्रेक घेण्याऐवजी आणि त्याऐवजी काहीतरी वेगळे करण्याचा प्रयत्न करण्याबद्दल काय? परिचय बाईल शारबॅट – एक चवदार आणि निरोगी शारबॅट रेसिपी जी आपल्या उन्हाळ्यात बरेच चांगले करेल. खाली त्याचे फायदे पहा:
हेही वाचा: बाला पना रेसिपी: ही बंगाली-शैलीतील बाईल स्मूदी आपल्याला निरोगी आतडे राखण्यास मदत करू शकते (आतमध्ये रेसिपी)
डिहायड्रेशन उन्हाळ्याच्या महिन्यात एक सामान्य समस्या आहे. चांगले-हायड्रेटेड राहण्यासाठी आपण रिफ्रेशिंग बाईल शारबॅटच्या ग्लासवर अवलंबून राहू शकता. हे इतके महान काय करते? न्यूट्रिशनिस्ट लव्हनीत बत्र यांच्या म्हणण्यानुसार, बाईल हे पाण्याचे समृद्ध अन्न आहे, जे उन्हाळ्याच्या हायड्रेशनसाठी आदर्श आहे.
उन्हाळ्याच्या उष्णतेमुळे आपल्याला सहजपणे निचरा आणि उर्जा कमी वाटू शकते. परंतु जर आपण बाईल शारबॅट पित असाल तर आपल्याला रीफ्रेश आणि उत्साही वाटेल. कारण बाले कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी आणि लोह सारख्या आवश्यक पोषक घटकांनी समृद्ध आहे. तर, जर तुम्हाला कमी वाटत असेल तर पुढे जा आणि आता स्वत: साठी एक ग्लास बनवा!
आपल्याला माहित आहे काय बाईल शारबॅट आपल्यासाठी देखील छान आहे पाचक आरोग्य? नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ हेल्थ (एनआयएच) च्या मते, बाईलकडे फायबरची उच्च सामग्री आहे आणि आतड्यांसंबंधी हालचालींचे नियमन करण्याची क्षमता आहे. नियमितपणे हे घुसण्यामुळे फुगणे, गॅस आणि बद्धकोष्ठता खाडीवर ठेवण्यास मदत होते.
एनआयएचच्या दुसर्‍या अभ्यासानुसार असे म्हटले आहे की बाएल अँटिऑक्सिडेंट्स आणि दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी समृद्ध आहे. हे बाले शारबॅट शरीरास डीटॉक्सिफाई करण्यासाठी आणि हानिकारक विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी उत्कृष्ट बनवते. एकदा आपण ते नियमितपणे पिण्यास प्रारंभ केल्यावर आपल्या लक्षात येईल की आजारी पडण्याची आपली वारंवारता कमी झाली आहे.
उन्हाळ्यात, आम्ही सर्वांना उष्णतेपासून विश्रांती घेण्याची आणि आतून स्वत: ला थंड करण्याची इच्छा आहे. बाईल शारबॅटचा एक ग्लास आपल्याला हे सहजतेने साध्य करण्यात मदत करू शकतो. वर नमूद केल्याप्रमाणे, बाएल हे पाण्याचे समृद्ध अन्न आहे आणि नैसर्गिकरित्या शीतल गुणधर्म आहेत. हे मद्यपान केल्यास उष्माघाताचा धोका देखील कमी होईल.
फोटो क्रेडिट: istock
घरी बाईल शारबॅट बनविणे खूप सोपे आणि सरळ आहे. या चरणांचे अनुसरण करा:
हेही वाचा: आमला शारबॅट रेसिपी: एक मधुर, निरोगी पेय आपले शरीर धन्यवाद देईल
बाईल शारबॅट आपल्या उन्हाळ्याच्या आहारात एक अद्भुत जोड घेऊ शकते. अधिक मधुर शारबॅट पाककृतींसाठी, येथे क्लिक करा.
