एएमएच म्हणजे अँटी-म्युलॉय हार्मोन (एएमएच). आपल्याला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचा अँटी-ऑरिन हार्मोन (एएमएच) पातळीवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. एएमएच एक संप्रेरक आहे जो महिलेच्या अंडाशयात अंड्यांची संख्या दर्शवते. एएमएच चाचणी सुपीकता तपासण्यासाठी आणि गर्भधारणेच्या नियोजनासाठी योग्य आहे. याचा उपयोग महिलेच्या गर्भाशयात दर्जेदार अंड्यांची संख्या दर्शविण्यासाठी किंवा गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या अंडी उत्पादनाच्या क्षमतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो.

आपल्या आरोग्याकडे लक्ष द्या.

महिलांना त्यांच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. पुनरुत्पादक समस्यांचा सामना करताना हे विशेषतः योग्य आहे. व्हिटॅमिन डी, बी 12 आणि फोलिक acid सिड सारख्या जीवनसत्त्वांचा अभाव हार्मोनल संतुलन, अंडी गुणवत्ता आणि एकूणच पुनरुत्पादक आरोग्यावर परिणाम करते. या कमतरतेचे द्रुतगतीने निदान करून, महिला निरोगी एएमएच पातळी राखू शकतात.

व्हिटॅमिनची कमतरता

25 ते 30 वर्षे वयोगटातील स्त्रियांमध्ये व्हिटॅमिनची कमतरता सामान्य आहे, विशेषत: अशा स्त्रियांमध्ये ज्यांच्या अन्नाची सवय खराब आहे आणि ज्यांचे दैनंदिन जीवनात ताणतणावाचे प्रमाण खूप जास्त आहे. हे पाचन समस्या किंवा पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम (पीसीओएस) आणि थायरॉईड डिसऑर्डर सारख्या परिस्थितीमुळे देखील होऊ शकते. लक्षणांमध्ये थकवा, केस पातळ होणे, पिवळी त्वचा, प्रतिकारशक्ती कमी होणे आणि मासिक पाळीची अनियमितता यांचा समावेश आहे. जर ते वेळेत नियंत्रित केले गेले नाही तर व्हिटॅमिनची कमतरता हार्मोनल असंतुलन, प्रजननक्षमता कमी करणे आणि गर्भधारणेदरम्यान किंवा पुनरुत्पादक उपचार दरम्यान प्रतिकूल परिणाम होऊ शकते.

काय करावे?

म्हणून, नियमित रक्त चाचण्या आणि संतुलित आणि पौष्टिक आहार आवश्यक आहे. जेव्हा व्हिटॅमिन डी किंवा बी 12 सारख्या अत्यावश्यक जीवनसत्त्वांची कमतरता असते, तेव्हा एएमएच पातळी तयार करण्याच्या शरीराच्या क्षमतेवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो, जो एखाद्या महिलेची सुपीकता समजणे अत्यंत महत्वाचे आहे. डॉ बुशरा खान (वंध्यत्व तज्ञ, नोव्हा आयव्हीएफ फर्टिलिटी, खारादी, पुणे) म्हणतात की ज्या स्त्रियांनी गर्भधारणेची योजना आखली आहे किंवा फर्टिलायझेशन चालू आहे त्यांनी हे सुनिश्चित केले पाहिजे की त्यांच्यात व्हिटॅमिनची कमतरता नाही.

कृष्णाचा तिसरा डोळा: जेव्हा महाभारतामध्ये दैवी शक्ती दोनदा दिसली, तेव्हा विश्व थरथरले

तज्ञांचे मत

डॉ. प्रीतिका शेट्टी (प्रसूती आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ, मातृत्व हॉस्पिटल, खारादी) म्हणतात की स्त्रियांमध्ये हिरव्या पालेभाज्या, हंगामी फळे, काजू आणि दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश असावा चांगल्या सुपीकता राखण्यासाठी. व्हिटॅमिन डीची योग्य पातळी राखण्यासाठी, सकाळी कमीतकमी 20 मिनिटे नियमितपणे उन्हात बसा, योग आणि ध्यानातून व्यायाम करा आणि तणावाची पातळी कमी करा. आपली सुपीकता जाणून घेण्यासाठी रक्त आणि संप्रेरक चाचण्या मिळवा.

काय खावे आणि काय खावे याबद्दल तज्ञाची मदत घ्या. मित्रांनो, जर आपण गर्भवती होण्याचा विचार करीत असाल तर, पुनरुत्पादक सल्लागाराच्या संपर्कात राहून आपल्याला व्हिटॅमिनची कमतरता दूर करण्यात आणि यशस्वी गर्भधारणा करण्यात मदत होईल.