आजकाल लोक गॅस, आंबटपणा आणि आंबट बेल्चिंगसह अनेक पोटातील समस्यांमुळे त्रास देतात. या समस्या चुकीच्या खाणे आणि अनियमित जीवनशैलीचा परिणाम आहेत. पोटात गॅस तयार झाल्यामुळे, फुशारकी आणि आंबट बेल्चिंगमुळे केवळ शारीरिक समस्या उद्भवत नाहीत तर यामुळे मानसिक ताण देखील येऊ शकतो. जर आपण या समस्यांसह संघर्ष करीत असाल तर येथे काही घरगुती उपाय दिले जात आहेत, जे आपल्याला या समस्यांपासून मुक्तता मिळू शकेल.

गॅस, आंबटपणा आणि आंबट बेल्चिंग काढण्यासाठी उपाय:
आले आणि आसफोएटिडा:
आल्यात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत जे पाचन तंत्र सुधारण्यास मदत करतात आणि आंबट बेल्चिंग काढून टाकण्यात प्रभावी असल्याचे सिद्ध होते. त्याच वेळी, आसफोएटिडा वॉटरमुळे पोटदुखी, वायू, आंबटपणा आणि आंबट बेल्चिंगपासून मुक्त होते. दोन्हीचे संयोजन पोटासाठी खूप फायदेशीर आहे.

एका जातीची बडीशेप आणि मिश्ररी:
आपल्याला रात्री आंबट बेल्चिंगची समस्या असल्यास, नंतर लिंबू पाणी आणि दही टाळा, कारण ते पोटात नुकसान करू शकतात. त्याऐवजी रात्री एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी वापरा. एका जातीची बडीशेप पाचक प्रणाली सुधारते आणि पोटात गॅसला परवानगी देत ​​नाही, तर साखर कँडी पोटात शीतलता प्रदान करते आणि पचन करण्यास मदत करते.

काळा मीठ आणि जिरे:
काळा मीठ पाचक प्रणाली सुधारण्यास मदत करते आणि गॅस, आंबटपणा आणि आंबट बेल्चिंगची समस्या कमी करण्यात उपयुक्त आहे. जिरे देखील पाचन तंत्र सुधारते आणि पोटातील समस्या कमी करते. जर आपल्याला अन्न खाल्ल्यानंतर आंबट बेल्चिंगची समस्या असेल तर पॅनवर 100 ग्रॅम जिरे तळून घ्या आणि नंतर ते बारीकसारीकपणे बारीक करा. दररोज खाल्ल्यानंतर, एका ग्लास पाण्यात अर्धा चमचे भाजलेले जिरे आणि अर्धा चमचे काळ्या मीठ घालून आपल्याला आराम मिळू शकतो.

पुदीना:
पुदीना चहा किंवा पाने पोटाचा वायू आणि आंबट बेल्चिंगपासून मुक्त होऊ शकतात. पुदीनामध्ये शीतलता प्रदान करण्याची मालमत्ता आहे, जी छातीत जळजळ करते आणि आंबटपणा कमी करते. आपण पुदीनाच्या ताजेपणाचा फायदा घेऊ शकता आणि पोटातील समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता.

हेही वाचा:

आता व्हॉट्सअ‍ॅप फोटो देखील रिक्त केला जाऊ शकतो! नवीन घोटाळ्यासह सावधगिरी बाळगा