थेट हिंदी बातम्या:- पावसाळ्याच्या हंगामात, रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करण्यासाठी विशेष लक्ष दिले जाते आणि यावर्षी कोरोनोव्हायरस साथीच्या रोगामुळे हे आणखी आवश्यक झाले आहे. अशा परिस्थितीत, चहा पिणे हा एक उत्कृष्ट पर्याय असू शकतो, विशेषत: जेव्हा पावसाळ्याच्या दिवसात चहाची भावना असते.
रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर चहा बनविणे खूप सोपे आहे आणि काही औषधी वनस्पती आणि मसाल्यांच्या मदतीने तयार केले जाऊ शकते. या चहाचा एक कप दररोज सेवन करणे आपली रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत ठेवण्यास उपयुक्त ठरेल. हा चहा चव मध्ये देखील खूपच आश्चर्यकारक आहे, ज्यामध्ये मसाल्यांचा सुगंध आणि आले-चवची चव आपल्याला चहाचा पूर्ण आनंद देईल.
न्यूट्रिशनिस्ट आणि मॅक्रोबायोटिक हेल्थ कोच शिल्पा अरोरा यांनी ही चहाची रेसिपी सामायिक केली आहे. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला आले, तुळस आणि काही मसाल्यांची मिरपूड, एका जातीची बडीशेप, जिरे आणि दालचिनी पावडरची आवश्यकता असेल. आपण इच्छित असल्यास, आपण या मसाले पीसून मिश्रण बनवू शकता. या मिश्रणाचे प्रमाण अशाप्रकारे ठेवा: एक चमचे आले, एक चतुर्थांश चमचे, जिरे, दालचिनी पावडर आणि 2-3 मिरपूड.
पॅनमध्ये आले-पलंग आणि मसाल्यांचे हे मिश्रण घाला आणि 2 कप पाण्यात उकळवा. आपला रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर चहा 10 मिनिटे उकळल्यानंतर तयार आहे.
