सोया दूध आणि ग्रीक-शैलीतील दही या चॉकलेट-स्ट्रॉबेरी प्रोटीन शेकसाठी एक घन प्रथिने बेस प्रदान करतात. गोड स्ट्रॉबेरी, चिरलेली केळी आणि समृद्ध कोको पावडर कोणत्याही जोडलेल्या साखरेची आवश्यकता न घेता गोड चव तयार करतात. काही बर्फाच्या तुकड्यांमध्ये टॉस करणे शेक खाली थंड करते आणि त्यास एक रीफ्रेश, दंव पोत देते.
