सकाळी सामान्य थंड पाण्याऐवजी कोमट पाणी पिणे आरोग्यासाठी चांगले आहे. विशेषत: गॅस, आंबटपणा किंवा ब्लॉटिंगच्या समस्येमुळे त्रस्त असलेले लोक एका जातीची बडीशेप पाणी खूप फायदेशीर ठरतात. आहारतज्ञ डॉक्टर स्वाती सिंग यांच्या म्हणण्यानुसार, गॅसची समस्या कमी करण्यासाठी एका जातीची बडीशेप पाणी सर्वात उपयुक्त आहे. एका जातीची बडीशेप गुणधर्म बर्‍याच औषधांमध्ये देखील वापरली जातात. या व्यतिरिक्त, एका जातीची बडीशेप पाणी देखील वजन कमी करण्यात उपयुक्त आहे आणि तोंड फ्रेशरर म्हणून देखील वापरले जाते. सकाळी रिकाम्या पोटीवर एका जातीची बडीशेप पाणी पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया.

सकाळी रिकाम्या पोटीवर एका जातीची बडीशेप पाणी पिण्याचे फायदे
उन्हाळ्यात दररोज सकाळी एका जातीची बडीशेप पाणी पिण्यामुळे पोटात सर्दी होते आणि चिडचिड कमी होते.

एका जातीची बडीशेप पाणी पचन मजबूत करते आणि अन्न चांगले पचविण्यात मदत करते.

हे यकृताचे डिटॉक्स करते आणि शरीरातून जास्त चरबी कमी करण्यात उपयुक्त आहे.

बद्धकोष्ठतेचे पाणी बद्धकोष्ठतेच्या समस्येमध्ये खूप फायदेशीर आहे.

गॅस, आंबटपणा आणि ब्लॉटिंग यासारख्या समस्यांपासून मुक्त होतो.

रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करते.

भरपूर फायबर असल्यामुळे एका जातीची बडीशेप पोटासाठी खूप चांगली मानली जाते.

शरीर आणि मन शांत करून तणाव कमी करते.

एका जातीची बडीशेप पाणी दुधाच्या आहार देणा mothers ्या मातांसाठी दूध वाढविण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

एका जातीची बडीशेप पाणी कसे बनवायचे?
एक ग्लास पाणी घ्या आणि त्यामध्ये 1 चमचे एका जातीची बडीशेप घाला आणि रात्रभर भिजवा.

सकाळी, कोमट चाळणी करा आणि ते प्या.

आपण इच्छित असल्यास, आपण एका जातीची बडीशेप देखील चर्वण करू शकता किंवा पाण्यात सोडू शकता.

एका जातीची बडीशेप योग्य प्रकारे कशी वापरावी?
जर आपल्याला गॅस आणि आंबटपणासह अधिक समस्या असतील तर खाल्ल्यानंतर 1 चमचे एका जातीची बडीशेप खा.

चव वाढविण्यासाठी, आपण एका जातीच्या बडीशेपात काही साखर कँडी खाऊ शकता.

उन्हाळ्याच्या हंगामात एका जातीची बडीशेप आणि साखर कँडी दोन्ही मिसळल्यास पोटात शीतलता मिळेल आणि ब्लॉटिंग कमी होईल.

हेही वाचा:

ओले मनुका आश्चर्यकारक: रक्तदाबपासून रोग प्रतिकारशक्तीपर्यंत प्रभावी