नवी दिल्ली. केस गळणे ही एक मोठी समस्या आहे. कारण कोणत्याही व्यक्तीला टक्कल पडण्याची इच्छा नाही. विशेषत: स्त्रिया देखील त्याच्या कल्पनेने शिजवतात. म्हणून, केस घसरण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्याला काही गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे.

ते केस गळती वाढवू शकतात
शरीरासाठी दूध आणि मीठ दोन्ही खूप महत्वाचे आहेत. जर ते सेवन केले नाहीत तर शरीरात कमकुवतपणा आहे आणि केस गळती तीव्र होऊ शकते. परंतु जरी आपण मीठ आणि दुधापासून बनवलेल्या गोष्टी एकत्रितपणे घेतल्या तरीही आपले केस वेगाने घसरू लागतात.
दूध आणि मीठ हे अँटी -नॅचरचे पदार्थ आहेत. आयुर्वेदात या दोन पदार्थांना एकत्र खाण्यास मनाई आहे. जर आपण दुधासह खारट पॅराथास किंवा खारट बिस्किटे खाल्ले तर आपल्या शरीराला दुधाचे पोषण मिळणार नाही, परंतु शरीरात बरेच रोग वाढू लागतील, ज्यामुळे केसांच्या घटनेस उत्तेजन मिळेल.

विंडो[];

निरोगी नाही हानिकारक आहे!
केळी आणि दूध दोघेही शरीराचे पोषण करण्यासाठी एकत्र काम करतात. परंतु जर आपण दूध किंवा पेय प्याले आणि प्यायले तर ते आपल्या आरोग्यास हानी पोहचवते! होय, आपण वाचले आहे की केळी शेक आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवते.
हे असे आहे कारण प्रत्येक फळामध्ये थोडेसे साइट्रिक acid सिड आहे, जे शरीराच्या आत असलेल्या विषाणूंशी दुधासह एकत्र करते, ज्यामुळे आपल्या शरीराला फायदा होत नाही परंतु त्याचा फायदा होत नाही आणि आपले केस गळून पडू शकतात.
म्हणून केळी खाल्ल्यानंतर किमान एक तासाने दूध प्या, तुम्हाला फायदा होईल. सर्वात योग्य म्हणजे आपण केळी खाल्ल्यानंतर 2 तासांनंतर दूध प्या.

आवडते फ्राईज
फ्रेंच फ्राईज आणि तळलेल्या गोष्टी आपल्या सर्वांना खायला आवडते. परंतु जेव्हा आपले केस वेगाने घसरत असतात तेव्हा अशा गोष्टी खाण्याची प्रक्रिया कमी करा. आम्ही आपल्याला ते खाणे थांबवण्यास सांगत नाही कारण आम्हाला माहित आहे की आम्ही भारतीय रस्त्यावर अन्नाशिवाय जगू शकत नाही.
बरं, तुम्हाला फ्रान्स फ्रान्स फ्रेंच फ्राईज, चिप्स किंवा बटाटे सखोल तळण्याद्वारे बनवलेल्या गोष्टींचे सेवन टाळावे लागेल. कारण हे पदार्थ आपल्या घसरणार्‍या केसांची संख्या वाढविण्यात त्यांची महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतात. तर आपण उकडलेले बटाटा दही खाऊ शकता. परंतु पुन्हा पुन्हा उकडलेले बटाटे गरम करू नका.

आहार सोडा आणि सॉफ्ट ड्रिंक्स
सोडा आणि सॉफ्ट ड्रिंक उन्हाळ्याच्या हंगामात त्वरित आराम देतात. जरी ते आपल्याला फक्त आरामात भावना देतात, प्रत्यक्षात ते आपल्या शरीराचा बँड खेळत आहेत! होय, जास्त प्रमाणात आहार सोडा आणि सॉफ्ट ड्रिंक्सचा वापर केल्याने आपल्या आरोग्यास नुकसान होते, ज्यामुळे आपल्या केसांच्या गडी बाद होण्याचा वेग देखील वाढतो.
कारण आपल्या शरीरात साखरेचा वापर खूप वेगाने वाढतो, त्यानंतर इन्सुलिनचे प्रमाण वाढते. अशा परिस्थितीत, सॉफ्ट ड्रिंक/सोडा नावाची ही आपत्ती शरीरातून बाहेर येईपर्यंत हृदयासह शरीराचे बरेच भाग विचलित होतात.

कुरकुरीत अन्न
घन फ्राई, मीठ, साखर, साखर, बिस्किटे इत्यादी पीठापासून बनवलेल्या गोष्टी आपल्या आतड्यांसंबंधी पाचक आरोग्यावर वाईट परिणाम करतात. कारण मैदा म्हणजे आपल्या आतड्यांच्या आतील पृष्ठभागावर परिष्कृत मजल्यावरील लाठी. जेव्हा आतडे अन्न योग्य प्रकारे शोषत नाहीत, तेव्हा शरीरात कमकुवतपणा वाढतो, ज्यामुळे केस पडतात.
म्हणून जर आपल्याला कुकीज आणि फ्राई खाण्याची आवड असेल तर आपण हरभरा पीठ, गहू, समुद्राची भरतीओहोटी किंवा बार्लीच्या पीठापासून बनवलेल्या कुकीज वापरल्या पाहिजेत. ते आपली लहान भूक आणि तळमळ देखील शांत करतील आणि केस पडणार नाहीत.

फक्त एक पेग पुरेसा आहे!
आम्ही कधीही सांगू इच्छित नाही की आपण मद्यपान करू नये. कारण आम्हाला माहित आहे की त्याशिवाय जगणे आपल्यासाठी शक्य नाही! परंतु आम्ही निश्चितपणे सांगतो की दिवसात फक्त एक पेग पुरेसा आहे.
एक पेग म्हणजे मध्यम पीईजी पटियाला पाग नाही! जास्त प्रमाणात अल्कोहोलचे सेवन केसांच्या गडी बाद होण्याचा वेग मोठ्या प्रमाणात वाढवते. म्हणून, जेव्हा केस पडतात तेव्हा कमीतकमी त्याचे सेवन मर्यादित करा. आपण टक्कल नसल्यास!

मग अन्न म्हणजे काय?
आम्ही आपल्याला बर्‍याच गोष्टी खायला नकार दिला आहे, ज्यांचे केस वेगाने पडतात. आता आम्ही त्या गोष्टींबद्दल सांगत आहोत जे आपल्या केसांची वाढ वाढविण्यात आणि केसांची पतन कमी करण्यास मदत करतील.

अक्रोड
बदाम
दही
कच्चा कांदा
हिरव्या भाज्या
ताजे फळ
हंसबेरी
बेल फळ सिरप
आंबट फळ (लिंबू/हंगामी/केशरी/किवी/अननस)
बेरी (स्ट्रॉबेरी/आलो बुखारा/फेलसा/तुती/प्लम/ब्लॅकबेरी)
यासह, दररोज एकदा तरी दूध आणि गूळ वापरा. दिवसाच्या दोन वेळा डाळी खाण्याची खात्री करा.