आरोग्य कॉर्नर:- Apple पलचा नियमित सेवन बर्‍याच रोग टाळण्यास मदत करतो.
1. सकाळी रिकाम्या पोटावर सफरचंद खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
२. जर तुम्हाला रक्ताशी संबंधित समस्या किंवा त्वचेच्या कोरड्याशी संबंधित समस्या असतील तर सफरचंदांचे सेवन फायदेशीर आहे.
3. दररोज एक सफरचंद खाणे आपली स्मरणशक्ती सुधारते.
4. सफरचंदचा वापर दातांच्या आजारांमध्ये देखील फायदेशीर आहे.
5. हे वजन नियंत्रित करण्यास मदत करते.
6.पचन सुधारण्यास मदत करते.
7. Apple पलचे सेवन रक्त स्वच्छ ठेवण्यास मदत करते.
8.हृदयाच्या आरोग्यासाठी हे खूप महत्वाचे आहे.
सफरचंद कसे वापरावे:-
Apple पलची साल खाऊ नये, कारण त्यात उपस्थित पोषकद्रव्ये नष्ट होतात. म्हणूनच, सफरचंद नख धुऊन सोलून न घेता खाल्ले पाहिजे आणि दररोज आपल्या आहारात समाविष्ट करा जेणेकरून आपले आरोग्य चांगले राहील.
