Recipes for Weight Loss स्थूलता कमी करायची आहे?

तुम्ही स्थूलता कमी करण्याचा विचार करत आहात का? मग हे पदार्थ तुमच्या आहारात नक्की समाविष्ट करा.

Recipes for Weight Loss नाचणीची भाकर

नाचणीची भाकर फायबरने भरलेली असते. यात कॅलरीजही कमी असतात. ती पचनाला मदत करते आणि वजन कमी करते.

Recipes for Weight Loss वरी आणि कुळीथ

वरी आणि कुळीथ ही पचायला हलकी आहेत. ती स्थूलतेवर प्रभावी ठरतात. उपवासातही ती फायदेशीर असतात.

Recipes for Weight Loss जव – चवदार आणि फायदेशीर

जवात भरपूर फायबर आणि बीटा-ग्लुकॅन असते. हे दोन्ही घटक वजन कमी करण्यात मदत करतात.

Recipes for Weight Loss जुने तांदूळ

नवीन तांदूळ न खाता जुना तांदूळ खा. कारण त्याचे पचन चांगले होते आणि पोट भरलेले राहते.

Recipes for Weight Loss पेंडकवळीची भाजी

पेंडकवळीची भाजी पारंपरिक आहे. यात कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. ही भाजी वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहे.

Recipes for Weight Loss दुधीची भाजी (दुधी भोपळा)

दुधीची भाजी पचायला खूप हलकी असते. सात्विक आहारात ती एक उत्तम पर्याय आहे.

Recipes for Weight Loss डोंगरी आवळ्याचं भरित

आवळा शरीरातील चरबी कमी करतो. तो मेटाबॉलिझम (चयापचय) वाढवतो. त्यामुळे वजन नियंत्रणात राहते.

Recipes for Weight Loss पाचक लोणचं

पचन सुधारण्यासाठी घरगुती लोणचं उपयुक्त आहे. पण ते प्रमाणातच खावे.

Recipes for Weight Loss नैसर्गिक आहार, नैसर्गिक आरोग्य!

हे सगळे पदार्थ तुम्ही एकत्र वापरले, तर स्थूलतेवर नियंत्रण मिळवता येते. प्रयत्न करा आणि उत्तम आरोग्य मिळवा!

Milk Kadha कसा बनवायचा दुधाचा काढा? आजीबाईंचं घरगुती टॉनिक! येथे क्लिक करा