आपण बर्‍याचदा खाण्यापिण्याच्या सवयी किंवा तंदुरुस्तीसाठी फिटनेस युक्त्या असलेल्या क्रिकेटपटू आणि सेलिब्रिटी पाहिल्या पाहिजेत. भारतीय क्रिकेटपटू विराट कोहली किंवा बॉलिवूड सेलेब्स सर्वांना वेगळ्या प्रकारचे पाणी पिण्यास आवडते. सामान्य पाण्याच्या जागी सेलिब्रिटी हे पाणी का पितात, हे फॅशन स्टेटमेंट नाही का? वास्तविक, आरोग्यासाठी काळा पाणी परिपूर्ण मानले जाते.

सेलिब्रिटींचा असा विश्वास आहे की, शरीरासाठी हे सर्वोत्तम डिटॉक्स पाणी आहे जे शरीराची घाण काढून टाकण्यास मदत करते. अल्कधर्मीचे पाणी आरोग्यासाठी खरोखर फायदेशीर आहे की नाही, आपण चांगले पाणी किती चांगले आहे ते समजूया…

अल्कधर्मी पाणी सामान्य पाण्यापासून विभक्त होते

आम्ही आपल्याला सांगू की अल्कधर्मी पाणी सामान्य पाण्यापेक्षा पूर्णपणे भिन्न आहे. येथे सामान्य पाण्याच्या तुलनेत त्याचे पीएच पातळी 7 किंवा 9 पेक्षा जास्त आहे, तर सामान्य पाण्याचे पीएच 6 ते 7 दरम्यान आहे. हे पाणी शरीराच्या स्वच्छतेची नव्हे तर आंबटपणाची समस्या कमी करण्यासाठी कार्य करते. शरीरात गोठलेल्या acid सिडची पातळी कमी करण्याचे काम अल्कधर्मी पाणी करते. हे पचन सुधारते तसेच आपल्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे.

या काळ्या पाण्यात खनिजांचा समावेश आहे. हे शरीराला बरेच फायदे देते. या व्यतिरिक्त, सामान्य पाण्यात उपस्थित खनिजांचा कमी परिणाम होतो.

अल्कधर्मी काळ्या पाण्याचे पिण्याचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्या

आम्हाला सांगू द्या की जर आपण अल्कधर्मी काळा पाणी प्यायले तर आपल्या शरीराला त्याचे फायदे मिळतात. हे काळे पाणी शरीरावर डिटॉक्स करण्यासाठी कार्य करते, तर पीएच पातळी शरीरातून विषारी पदार्थ काढण्यास मदत करते. शरीराचे हायड्रेट ठेवण्यासाठी काळ्या पाण्याचे अधिक फायदेशीर मानले जाते, परंतु सामान्य पाण्याची क्षमता कमी लेखली जाऊ शकत नाही. काळ्या पाण्याचे रक्ताचे रक्तातील साखर नियंत्रण, झोपेची झोप, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो. हाडे मजबूत इ. फायदे आहेत.

या व्यतिरिक्त, काळ्या पाण्याबद्दल असेही म्हटले जाते की अल्कधर्मी पाणी केवळ निरोगी राहण्यासाठी फायदेशीर आहे परंतु शरीराच्या कोणत्याही आजाराचा परिणाम कमी करण्याचा दावा करत नाही. आपल्याकडे कोणत्याही प्रकारचे आरोग्य कंमंप असल्यास, आहारात काळे पाणी घालण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टर किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.