झाडे आणि फुले केवळ सजावट किंवा सुगंधासाठीच नसतात, परंतु मानसिक आरोग्य सुधारण्यातही ते महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. काही फुलांचा सुगंध आणि देखावा आपला मूड सुधारतो, तणाव कमी करतो आणि चिंतासारख्या समस्यांपासून मुक्त होऊ शकतो. अशा काही फुलांबद्दल जाणून घेऊया की आपण घरात अर्ज करून शांतता आणि सकारात्मकता मिळवू शकता.

मानसिक शांततेसाठी ही फुले लागू करा:
1. रात्री चमेली
रात्रीच्या वेळी रत्रानीचे फूल वास येत आहे आणि त्याची सुगंध मनाने मनापासून विश्रांती घेते. त्याची ओले सुगंध चिकाटी कमी करण्यास आणि मूड सुधारण्यास मदत करते. हे एक नैसर्गिक “सुगंध थेरपी” आहे जे मन शांत करते.

2. राजनिगंधा
या फुलाची कोमल सुगंध मेंदूत थंड करते. राजनिगंधा तणाव कमी करते आणि मानसिक शांतता प्रदान करते. घरात किंवा खोलीत त्याची उपस्थिती सकारात्मक उर्जा आणते आणि थकवा कमी करण्यास मदत करते.

3. चमेली
चिंता दूर करण्यासाठी चमेली फुलांचा सुगंध अत्यंत प्रभावी मानला जातो. त्या जवळ बसून मन शांत होते आणि चांगली झोप येण्यास मदत होते. तणावग्रस्त दिवसानंतर हे नैसर्गिक विश्रांतीसारखे कार्य करते.

4. रोझमेरी (रोझमेरी)
रोझमेरी प्लांट तणाव आणि चिंता कमी करण्यात मदत करते. हे मानसिक मंजुरी वाढवते आणि मानसिक थकवा कमी करते. ऑफिस डेस्कवर किंवा अभ्यासाच्या टेबलवर दररोज अर्ज करणे खूप फायदेशीर ठरू शकते.

5. कॅमोमाइल
मानसिक ताण कमी करण्यासाठी शतकानुशतके कॅमोमाइल फुले आणि त्याचे अर्क वापरले गेले आहेत. त्याची सुगंध चांगली झोपेमध्ये मदत करते आणि मेंदूला खोलवर आराम करते.

हेही वाचा:

लीड्समधील 'विराट कोहली रूम' ची कथा: चाचणीतून सेवानिवृत्तीनंतरही विराटची आग