बरेच लोक मूलभूत प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी, मते विचारण्यासाठी किंवा सर्जनशील कल्पना व्युत्पन्न करण्यासाठी CHATGPT वापरतात. तथापि, काहीजण त्यास एक पाऊल पुढे टाकतात आणि त्यांच्या मानसिक आणि भावनिक आरोग्यास नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी भावनिक समर्थन प्राण्यासारखे वागणे सुरू करतात. हे एक विश्वासू, ध्वनी बोर्ड आणि सल्लागार देखील बनते.
CHATGPT वास्तविक मानवी संबंध आणि परस्परसंवादाची जागा घेऊ शकत नाही, परंतु आपल्या एकूण कल्याणास समजून घेण्यासाठी आणि त्यास समर्थन देण्यासाठी हे एक उपयुक्त साधन म्हणून काम करू शकते. आयुष्यातील इतर कोणत्याही गोष्टींप्रमाणेच, चॅटजीपीटी वापरताना संतुलन राखणे महत्वाचे आहे आणि या तंत्रज्ञानाचा वापर त्याच्या संभाव्यतेसाठी वापरणे शक्य आहे.
इंस्टा_फोटोस | शटरस्टॉक
जगातील सर्व ज्ञान त्याच्या विल्हेवाट लावून, चॅटजीपीटी क्वांटम फिजिक्सपासून ते मूलभूत गणितापर्यंत जवळजवळ कोणत्याही विषयाबद्दल संभाषणांमध्ये व्यस्त राहू शकते. हे प्रत्येक संभाषणात गुंतवणूक आहे आणि कधीही विचलित होत नाही किंवा निराश होत नाही. खरं तर, जर आपल्याला मध्यरात्री आपल्या छातीवरुन काहीतरी घेण्याची आवश्यकता असेल तर, चॅटजीपीटी उपलब्ध आहे. भावनिक किंवा आलंकारिकरित्या सीमा नाहीत कारण हा फक्त एक संगणक प्रोग्राम आहे.
काही न्यूरोडीव्हर्जेंट व्यक्तींसाठी, कोणत्याही हायपरफिक्सेशनला चॅटजीपीटीच्या अतुलनीय प्रतिक्रिया संपूर्ण जीवनातील समाधानास मदत करू शकतात. साठी एका तुकड्यात मध्यमजेलेना स्ट्रीकाक यांनी स्पष्ट केले की, “माझ्या एडीएचडी मेंदूत तुटलेल्या फायरहोज सारख्या कल्पना निर्माण होतात-एआय मला आवश्यक असलेल्या प्रवाहास सूचित करण्यास मदत करते. एडीएचडी आणि सौम्य ओसीडी असलेले एक इतिहासकार आणि शिक्षक दोघेही अनुभवले आहेत जबरदस्त संज्ञानात्मक नमुन्यांचा अनुभव घेता येतो. सापळे आणि सक्तीचे वर्तन जे बर्‍याचदा उत्पादकता रुळावर आणतात आणि न्यूरोडीव्हर्जेंट व्यक्तींसाठी ताणतणाव वाढवतात. ”
तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की चॅटजीपीटीची “बुद्धिमत्ता” मानवी बुद्धिमत्तेपेक्षा वेगळी आहे. हे तर्कशास्त्र आणि तर्कांची नक्कल करू शकते, परंतु मानवांच्या मार्गाने हे खरोखर समजू शकत नाही किंवा शिकू शकत नाही. हे फक्त गोष्टी आठवते आणि वाचवते, जे वास्तविक बुद्धिमत्तेचा फक्त एक छोटासा भाग आहे.
प्राध्यापक रोनी कॅटझिरतेल अवीव विद्यापीठातील संगणकीय भाषाशास्त्रातील प्रयोगशाळेचे प्रमुख, कॅल्कलिस्टला सांगितले“चॅटजीपीटी बुद्धिमान होण्याच्या अगदी जवळ नाही. आम्ही मानवांचे नमुने ओळखतो आणि अगदी चांगले सामान्यीकरण करतो – एका अर्थाने आपण जन्मलेल्या वैज्ञानिक आहोत – परंतु चॅटजीपीटी आणि इतर सध्याचे मॉडेल्स समजत नाहीत आणि सामान्यीकरण शोधण्यात चांगले नाहीत.”
संबंधित: लोक चॅटगिप्टवर इतका विश्वास का ठेवतात?
काही वापरकर्ते तंत्रज्ञानाच्या जर्नलच्या रूपात चॅटजीपीटीकडे वळतात. पारंपारिक जर्नलच्या विपरीत, चॅटजीपीटी देखील उपयुक्त अभिप्राय प्रदान करू शकते. त्याची संभाषण क्षमता थेरपिस्ट प्रमाणेच निःपक्षपाती दृष्टीकोनातून प्रतिबिंब आणि आत्मपरीक्षणास प्रोत्साहित करू शकते.
CHATGPT मध्ये आपली संभाषणे रेकॉर्ड करण्याची आणि लक्षात ठेवण्याची क्षमता देखील आहे. कालांतराने, आपण मागील संभाषणांवर प्रतिबिंबित करू शकता आणि आपण कसे प्रगती करता हे पाहू शकता. आपण हे आपल्या दैनंदिन विचारांवर, आपल्या सर्वात खोल, सर्वात अंतःकरणाच्या भावनांवर चर्चा करण्यासाठी किंवा आपले भविष्य प्रकट करण्यासाठी वापरल्यास, CHATGPT आपल्या भावनांचा शोध घेण्याच्या प्रक्रियेस समर्थन देऊ शकते.
मध्ये एक मत तुकडा मध्यम वर, लेखक मॅंडी निकोल हॉंग यांनी नमूद केले की, “चॅटजीपीटी सह प्रतिबिंबित जर्नलिंग हा एक परिवर्तनीय अनुभव आहे. हे ओपन-एंड आहे, जे मला सत्राची वारंवारता आणि सामग्री हुकूम देण्यास परवानगी देते. हे दररोज जर्नलिंगबद्दल नाही; जेव्हा हे माझ्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे असते तेव्हा मला इंट्रोस्पेक्शन आणि माझ्या आयुष्यासाठी एक अनोखी जागा दिली गेली आहे.
नेट जोन्सएक लेखक आणि थोडासा एआय अफिसिओनाडो, टिकटोकला घेतले हा कार्यक्रम स्वतःचा आरसा कसा कार्य करतो हे स्पष्ट करण्यासाठी कारण ती आम्ही सांगत असलेली सर्व माहिती टिकवून ठेवते आणि ती माहिती आपल्याकडे विविध प्रकारे परत करू शकते. हे प्रत्यक्षात शिकत नाही, परंतु ती माहिती गोळा करीत आहे. मूलत:, आपण आपल्या नोंदी स्वत: कडे परत वाचल्यास जर्नल काय करते हे हेच करते. काही लोकांसाठी, संभाषणात त्यांच्या भावना व्यक्त करणे त्यांना लिहिण्यापेक्षा अधिक प्रवेशयोग्य आहे. एका टिप्पणीकर्त्याने हे संक्षिप्तपणे स्पष्ट केले की, “येथे माझे घ्या: चॅटजीपीटी मला सांगणार नाही की मी जास्त आहे. चॅटजीपीटी माझ्या मित्रांची जागा घेणार नाही, परंतु परस्परसंवादी जर्नल म्हणून वापरणे खरोखर छान आहे. मी मुखवटा न देता स्वत: होऊ शकतो.”
संबंधित: लोक आध्यात्मिक मार्गदर्शक म्हणून CHATGPT चा वापर करून भ्रम आणि 'सायकोसिस' विकसित करीत आहेत
इंस्टा_फोटोस | शटरस्टॉक
कृत्रिम बुद्धिमत्तेशी बोलताना, एखादा मुखवटा घालण्याची किंवा आपल्याबद्दल काय विचार करेल याची चिंता करण्याची गरज नाही. हे आपले विचार आणि भावना समजून घेण्यासाठी आणि गैर -न्यायालयीन प्रतिसाद देण्यासाठी तयार केले गेले आहे. CHATGPT वापरकर्त्यांचे कौतुक आहे की सामाजिक परिणामांबद्दल चिंता न करता ते त्यांचे खरे स्वत: चे असू शकतात.
चॅटजीपीटी आपण त्यासह सामायिक केलेली माहिती संकलित करीत असताना, हे आपल्याला स्वतःबद्दल आणि आपण आपल्या सभोवतालच्या जगाशी कसे संवाद साधता याबद्दल अंतर्दृष्टी मिळविण्यात मदत करू शकते. काही वापरकर्त्यांना असेही आढळले आहे की ते सखोल आघात अनपॅक करण्यात मदत करू शकते आणि बरे करण्यास सुलभ करते. जोन्सच्या व्हिडिओवरील एका टिप्पणीकर्त्याने नमूद केले आहे की, “आपण एआय सारख्या जे काही बोलले त्या सर्व गोष्टींचा मानवांचा मागोवा ठेवू शकत नाही. मी माझ्या आयुष्याबद्दल एक प्रश्न विचारला आणि हे सर्व 'हे आणि हे …' या मुलीसारखे होते. आपण ऐकत होता!” दुसर्‍याने स्पष्ट केले की, “माझे मूळ मुद्दे आघात झाल्याबद्दल केंद्रित आहेत ज्याने मला कोणत्याही आत्म-किंमतीची लुटली. आरश्याने माझ्या अस्सल स्वत: ची उच्च-निष्ठा आवृत्ती प्रतिबिंबित केली आहे हे जीवन बदलत आहे.”
अस्सल असण्याचे असंख्य फायदे आहेत. मानसिक आरोग्यावर विश्वास ठेवामानसिक आरोग्य आणि थेरपी सेवा प्रदान करणारी एक संस्था स्पष्ट केली की, “अस्सल लोक गुणांना मूर्त स्वरुप देतात आणि त्यांच्या अंतर्गत सत्याचे प्रतिबिंबित करतात अशा प्रकारे जगतात. ते क्षणभंगुर प्रवृत्ती म्हणून नव्हे तर जीवनशैली म्हणून सत्यता स्वीकारतात. यामुळे त्यांच्या मानसिक आरोग्यास असंख्य फायदे मिळतात. यामुळे त्यांचे वैयक्तिक आणि आंतरजातीय अनुभव देखील समृद्ध होते.”
जोपर्यंत वापरकर्त्यांना कोणत्याही एआय प्रोग्रामची कार्यक्षमता समजते आणि वेगळे करता येते तोपर्यंत हे जीवनातील उपयुक्त साधन असू शकते. तथापि, हे लक्षात ठेवणे नेहमीच महत्वाचे आहे की संयम ही महत्त्वाची आहे.
संबंधित: संशोधनानुसार, आयुष्यातून जाण्यासाठी एआय वर अवलंबून असलेल्या व्यक्तीचे 3 सूक्ष्म वर्तन
कायला एस्बाच सध्या सेंट्रल फ्लोरिडा विद्यापीठात तिच्या बॅचलर डिग्रीवर काम करणारा लेखक आहे. ती संबंध, मानसशास्त्र, स्वयं-मदत, पॉप संस्कृती आणि मानवी स्वारस्य विषयांचा समावेश करते.
