नवी दिल्ली. बर्‍याच लोकांना उच्च बीपी समस्या उद्भवते. मधुमेह किंवा खराब कोलेस्ट्रॉल असो, तणाव, या सर्व गोष्टी बर्‍याचदा रक्तदाबाच्या दरावर परिणाम करतात. परिणामी, रक्तदाब जास्त राहू लागतो आणि बर्‍याच कठोर जीवनशैलीचे अनुसरण करूनही सामान्य राहणे कठीण आहे. ज्यामुळे चक्कर येणे, अस्वस्थता, अशक्तपणा, चिंताग्रस्तपणा, श्वासोच्छ्वास, डोकेदुखी यासारखी समस्या आहे. अशा परिस्थितीत, एक्यूप्रेशरचा अवलंब केला जाऊ शकतो. उच्च रक्तदाब सामान्य होण्यास मदत करते या मदतीने. उच्च बीपी सामान्य करण्यात मदत करणारा एक्यूप्रेशर पॉईंट कोणता आहे ते जाणून घ्या.

उच्च रक्तदाब सामान्य करण्यासाठी हा एक्यूप्रेशर पॉईंट दाबा
आपल्या शरीरात असे बरेच मुद्दे आहेत जिथे मालिश रोग बरे होण्यास मदत करते. एक्यूप्रेशर समान बिंदू शोधून रोग दूर करण्यासाठी कार्य करते. उच्च रक्तदाब मध्ये हा दबाव बिंदू दाबा.

विंडो[];

– सर्व प्रथम, कोपर जवळ हात वाकवा.
– हात फिरवण्यावर, हातांची ओळ कोपरवर बनविली जाते आणि लाइन बनविली जाते.
– त्याच ठिकाणी अंगठ्याच्या मदतीने वेगाने दाबा आणि दररोज सुमारे 3 मिनिटे दररोज दोनदा फिरवा.
– हा एक्यूप्रेशर पॉईंट दाबण्यामुळे रक्तदाब दररोज सामान्य राहण्यास मदत होते.

एक्यूप्रेशर पॉइंट्स उच्च रक्तदाब सामान्य करण्यास कशी मदत करतात
– एक्युप्रेशर पॉईंट्स शरीराच्या हार्मोन्स आणि एंजाइमला स्थिर राहण्यास मदत करतात. जे ब्लड प्रेशरसाठी देखील खूप महत्वाचे आहेत.
– एक्यूप्रेशर पॉईंट्स मालिश केल्याने रक्तवाहिन्या आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंती आराम करण्यास मदत होते.
– रक्तवाहिन्या आणि शिराच्या भिंतींच्या विश्रांतीमुळे, रक्त वाहणे सोपे आहे आणि त्याचा परिणाम उच्च रक्तदाब सामान्य आहे.