आरोग्य डेस्क. मनुका केवळ चवच नव्हे तर आरोग्यासाठी अनेक मार्गांनी देखील फायदेशीर आहेत. विशेषतः, मनुका पुरुषांसाठी एक नैसर्गिक औषध म्हणून काम करतात. आयुर्वेद आणि आधुनिक संशोधन या दोघांचा असा विश्वास आहे की मनुका पुरुषांच्या आरोग्यासाठी, विशेषत: पुरुष पुनरुत्पादक अवयवांसाठी (शुक्राणू आणि शुक्राणूंचे आरोग्य) अत्यंत फायदेशीर आहेत.

मनुका मध्ये विशेष काय आहे?

मनुका लोह, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध आहेत. हे पोषक शरीराची उर्जा वाढविण्यात, रक्त परिसंचरण आणि संतुलन संप्रेरक पातळी वाढविण्यात मदत करतात. पुरुषांच्या शुक्राणूंची गुणवत्ता आणि संख्या वाढविण्यात हे उपयुक्त मानले जाते, विशेषत:.

पुरुष पुनरुत्पादक आरोग्यावर मनुका प्रभाव

संशोधनात असे आढळले आहे की मनुका नियमित सेवन केल्याने पुरुषांच्या शुक्राणूंची संख्या वाढते आणि त्यांची गतिशीलता सुधारते. तसेच, त्यामध्ये उपस्थित नैसर्गिक साखर शरीरास त्वरित उर्जा प्रदान करते, ज्यामुळे थकवा कमी होतो आणि तग धरण्याची क्षमता वाढते.

मनुका कसे वापरावे?

सकाळी दररोज रिकाम्या पोटावर 10-15 ब्लॅक मनुका खाणे आरोग्य फायदे प्रदान करते.

मनुका दूध किंवा हळद देखील खाल्ले जाऊ शकतात, ज्यामुळे त्याचे औषधी गुणधर्म आणखी वाढतात.

विशेषत: जे लोक शारीरिक अशक्तपणा, थकवा किंवा कमकुवत प्रतिकारशक्तीशी झगडत आहेत त्यांच्यासाठी मनुका एक नैसर्गिक पर्याय असू शकतो.