संधिरोग एक चयापचय डिसऑर्डर आहे ज्याचा परिणाम रक्तात यूरिक acid सिड तयार होतो, सांध्यामध्ये जमा होतो आणि वेदना आणि जळजळ होण्यास कारणीभूत क्रिस्टल्स तयार करतात. न्यूट्रिहोम न्यूट्रिशन क्लिनिकचे डॉ. नुग्वेन अन ड्यू टंग सल्ला देतात की डॉक्टरांच्या उपचार योजनेनंतर संधिरोगाच्या रूग्णांनी शुद्ध-समृद्ध पदार्थ मर्यादित केले पाहिजेत, भरपूर पाणी प्यायले पाहिजे आणि ही स्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी निरोगी जीवनशैली राखली पाहिजे. नारळ पाणी हे एक पेय आहे जे या प्रयत्नांना समर्थन देऊ शकते.

पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, व्हिटॅमिन सी आणि नैसर्गिक इलेक्ट्रोलाइट्स समृद्ध, नारळाचे पाणी पौष्टिक-दाट आहे आणि त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास, हे संधिरोगग्रस्तांसाठी खालील फायदे देते:

1. यूरिक acid सिड निर्मूलनास समर्थन देते

नारळाच्या पाण्यात सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा गुणधर्म असतो, ज्यामुळे मूत्र उत्पादन वाढते आणि शरीरातून यूरिक acid सिड फ्लश करण्यास मदत होते. या वर्धित निर्मूलनामुळे सांध्यामध्ये युरेट क्रिस्टल्स तयार होण्याचा धोका कमी होतो, ज्यामुळे संधिरोगाची लक्षणे कमी होतात.

2. इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरते आणि पीएच शिल्लक राखते

नारळाचे पाणी पोटॅशियम आणि बायकार्बोनेटने भरलेले आहे, जे शरीरात स्थिर पीएच पातळी राखण्यास मदत करते. थोडासा अल्कधर्मी वातावरण यूरिक acid सिडला तटस्थ करते, क्रिस्टल तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करते. डायरेटिक्स घेणार्‍या संधिरोगाच्या रूग्णांसाठी, नारळाचे पाणी देखील इलेक्ट्रोलाइट्स पुन्हा भरण्यास आणि हायपोक्लेमियास प्रतिबंधित करते.

3. नैसर्गिक दाहक-विरोधी गुणधर्म प्रदान करते

नारळाच्या पाण्यात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि एंजाइम असतात जे संधिरोगाने प्रभावित झालेल्या सांध्यामध्ये सौम्य जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात. हे निर्धारित औषधे पुनर्स्थित करू नये, परंतु योग्य आहारासह एकत्रित केल्यास ते वेदना कमी करण्यास आणि भडकांना प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकते.

4. आरोग्यदायी पेय पदार्थांची लालसा कमी करते

संधिरोगाच्या रूग्णांनी चवदार सोडा किंवा अल्कोहोल टाळावे, या दोन्ही गोष्टी यूरिक acid सिडची पातळी वाढवू शकतात. नारळाचे पाणी हा एक निरोगी पर्याय आहे, कारण त्यात प्युरिन्स नसतात, साखर कमी असते आणि या हानिकारक पेयांची लालसा कमी करू शकते.

5. मूत्रपिंडाच्या कार्यास समर्थन देते

यूरिक acid सिडच्या दीर्घकाळापर्यंत जमा झाल्यामुळे संधिरोगाच्या रूग्णांना मूत्रपिंड बिघडण्याचा धोका असतो. पुरेसे पाणी पिणे, विशेषत: नारळाच्या पाण्यासारखे फायदेशीर पर्याय, मूत्रपिंडांना रक्त फिल्टर करण्यास आणि कचरा अधिक कार्यक्षमतेने काढून टाकण्यास मदत करते.

डॉ. तुंग यांनी अशी शिफारस केली आहे की संधिरोगाच्या रूग्णांनी नारळाचे पाणी जास्त प्रमाणात टाळावे. दररोज किंवा दुपारी सेवन केलेल्या दररोज एक लहान नारळ ही आदर्श रक्कम आहे. रात्रीच्या लघवीला प्रतिबंध करण्यासाठी, रात्री नारळ पाणी पिणे टाळणे चांगले. मधुमेह, इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन किंवा मूत्रपिंडाच्या आजारासारख्या परिस्थिती असलेल्या रूग्णांनी त्यांच्या नकळत पाण्याचे नारळ घालण्यापूर्वी त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

नारळाचे पाणी पिण्याव्यतिरिक्त, संधिरोगाच्या रूग्णांनी प्राण्यांच्या प्रथिने मर्यादित केल्या पाहिजेत, अल्कोहोल टाळावे, हलके व्यायामामध्ये व्यस्त रहावे आणि यूरिक acid सिडची पातळी, रक्तातील साखर आणि लिपिडच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्यासाठी नियमित तपासणी केली पाहिजे. लठ्ठपणा आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार रोखण्यासाठी वजन व्यवस्थापित करणे देखील महत्त्वपूर्ण आहे, जे संधिरोग बिघडू शकते.

रुग्णांनी त्यांच्या अवस्थेचे प्रभावी व्यवस्थापन सुनिश्चित करण्यासाठी नियमितपणे, विशेषत: तीव्र भडकलेल्या-अप्स दरम्यान त्यांच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. एगशेल पडदा अर्क, टाइप II कोलेजेन, हायड्रोलाइज्ड कोलेजेन पेप्टाइड्स, कोंड्रोइटिन सल्फेट आणि हळद रूट एक्सट्रॅक्ट यासारख्या नैसर्गिक पूरक आहारांचा समावेश अतिरिक्त आरोग्यासाठी, वेदना कमी करणे, जळजळ कमी करणे, कूर्चा कमी करणे, कूर्चा कमी करणे आणि ग्राउंडमुळे होणा .्या कूर्चा कमी होण्याचा धोका देखील कमी होऊ शकतो.