आरोग्य डेस्क. ऊसाचा रस केवळ उन्हाळ्याच्या हंगामातच शरीरावर थंड होत नाही तर आपल्या आरोग्यासाठी देखील तो खूप फायदेशीर आहे. विशेषत: मूत्रपिंड आणि यकृत आरोग्य राखण्यासाठी ऊसाच्या रसाची भूमिका महत्त्वपूर्ण मानली जाते. आयुर्वेदापासून आधुनिक संशोधनापर्यंत सर्वजण या नैसर्गिक पेयचे फायदे स्वीकारतात.

यकृतासाठी वरदान

ऊसाच्या रसात उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट घटक यकृत पेशींना मुक्त रॅडिकल्समुळे होणा damage ्या नुकसानीपासून संरक्षण करतात. हा रस शरीरातून विष काढून टाकण्यास मदत करतो, ज्यामुळे यकृतावरील ओझे कमी होते. कावीळासारख्या यकृत संबंधित समस्यांमधे उसाचा रस देखील एक आराम मानला जातो. आयुर्वेदाच्या मते, ऊस यकृत कार्ये सक्रिय करतो आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते.

मूत्रपिंडासाठी नैसर्गिक क्लीन्झर

ऊस रस एक नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून कार्य करतो. याचा अर्थ असा की हे मूत्रमार्गाद्वारे शरीरातून जास्तीत जास्त यूरिक acid सिड, लवण आणि विषारी घटक काढून टाकण्यास मदत करते. हे मूत्रपिंड स्वच्छ आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करते. ऊसाचा रस नियमितपणे पिण्यामुळे मूत्रमार्गाच्या संसर्गाची शक्यता (यूटीआय) कमी होऊ शकते.

पौष्टिक

ऊस ज्यूसमध्ये कॅल्शियम, लोह, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम सारख्या आवश्यक खनिज असतात. हा रस केवळ शरीरावर हायड्रेट करत नाही तर थकवा देखील काढून टाकतो आणि उर्जा वाढवते. यात साखर नैसर्गिकरित्या असते, जेणेकरून डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी ते फायदेशीर ठरू शकते.

कसे आणि केव्हा प्यायला?

तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, सकाळी रिकाम्या पोटावर ऊसाचा रस पिणे सर्वात फायदेशीर आहे. परंतु हे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे की रस स्वच्छ पद्धतीने काढला गेला आहे आणि भेसळ नाही. बाहेरून खरेदी करताना स्वच्छतेची काळजी घेणे फार महत्वाचे आहे, अन्यथा यामुळे नफ्याऐवजी तोटा होऊ शकतो.