एकीकडे पावसाळ्याचा हंगाम आराम आणि शीतलता आणत असताना, यामुळे त्वचेच्या संसर्गाचा धोका देखील वाढतो. ओलावा, पावसाचे पाणी आणि घाण एकत्र बॅक्टेरिया आणि बुरशीला भरभराट होण्याची संधी देते. त्याचा प्रभाव आपल्या त्वचेवर खाज सुटणे, पुरळ, पुरळ आणि पुरळांच्या रूपात दिसतो.

पण घाबरण्याची गरज नाही. थोड्या सावधगिरीने आणि नियमित काळजी घेऊन आपण पावसाळ्यातही आपली त्वचा निरोगी ठेवू शकता.

1. नेहमी त्वचा स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा
पावसाळ्याच्या काळात त्वचा त्वरीत ओले होते आणि त्यावर घाण गोठते, ज्यामुळे बॅक्टेरिया वाढतात.

दिवसातून 2 वेळा सौम्य अँटी-बॅक्टेरियल साबण किंवा फेस वॉशसह त्वचा धुवा

चेहरा आंघोळ केल्यावर किंवा चेहरा धुऊन टॉवेलने त्वचा कोरडे करा

2. ओल्या कपड्यांमध्ये राहू नका
पावसात ओले झाल्यानंतर शरीरावर ओले कपडे राखणे म्हणजे बुरशीजन्य संसर्गास आमंत्रित करणे होय.

ओले झाल्यानंतर लगेच कोरडे आणि स्वच्छ कपडे घाला

जर पाय गलिच्छ पाण्यात गेले तर मोजे धुवा आणि बदला

3. अँटी-फंगल पावडर किंवा मलई वापरा
जर आपल्याला जास्त घाम फुटला असेल किंवा त्वचेची समस्या आगाऊ असेल तर डॉक्टरांच्या सल्ल्याने अँटीफंगल उत्पादने वापरा.

ते खाज सुटणे, पुरळ आणि संक्रमण रोखण्यात प्रभावी आहेत

4. हात व पाय साफ करण्याची विशेष काळजी घ्या
पावसाळ्यात गलिच्छ पाण्याने पाय अनेकदा ओले होतात.

घरी येताच कोमट पाण्याने हात व पाय धुवा

स्वच्छ आणि कोरडे मोजे, कोरडे शूज घाला

5. निरोगी आहार आणि हायड्रेशन आवश्यक आहे
जर त्वचा आतून मजबूत असेल तर संक्रमणास लढा देणे सोपे होईल.

दररोज 7-8 ग्लास पाणी प्या

नारिंगी, लिंबू, पेरू सारख्या व्हिटॅमिन सी समृद्ध फळे खा

हिरव्या भाज्या आणि हलके जेवण

6. मेकअप आणि अवजड उत्पादने टाळा
मान्सूनमध्ये त्वचा आधीच चिकट आहे.

भारी मेकअप किंवा तेलकट त्वचेची उत्पादने छिद्र बंद करू शकतात

नॉन-कॉमेडोजेनिक उत्पादने वापरा

7. जर लक्षणे गंभीर असतील तर त्वरित डॉक्टरांना भेटा
आपण सतत खाज सुटणे, ज्वलन, पीएएस किंवा पुरळ घालत असाल तर उशीर करू नका.

घरगुती उपायात काही फरक नसल्यास त्वचारोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधा

वेळेवर उपचार केल्यास एक मोठी समस्या वाचू शकते

हेही वाचा:

मधुमेह समृद्ध चव देखील खा, त्याचे चमत्कारिक फायदे जाणून घ्या