नवी दिल्ली. जेव्हा शरीरात कोलेस्ट्रॉल जमा होण्यास सुरवात होते, तेव्हा त्याला उच्च कोलेस्ट्रॉल म्हणतात. कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते तेव्हा निरोगी पेशींच्या निर्मितीसाठी कोलेस्ट्रॉलची आवश्यकता असते, जरी हृदयाच्या आजाराचा धोका देखील वेगाने वाढतो. चरबीयुक्त अन्न, कमी झोप, लठ्ठपणा, धूम्रपान आणि मद्यपान करणे हे कोलेस्ट्रॉलचे कारण आहे. बर्‍याच वेळा ते अनुवांशिक देखील असू शकते. जेव्हा शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढते तेव्हा काही लक्षणे दिसून येत नाहीत, म्हणूनच त्याला मूक किलर म्हणतात. होय, बरेच लक्ष दिल्यानंतर, पायात काही लक्षणे दिसतात, ज्याचा अंदाज लावला जाऊ शकतो.

उच्च कोलेस्ट्रॉलची लक्षणे
1- जेव्हा कोलेस्टेरॉल जास्त असतो तेव्हा पाय, मांडी आणि कूल्हे मध्ये पेटके जाणतात.

२- बर्‍याच वेळा विश्रांती घेतल्यानंतरही या पेटके कमी होत नाहीत.

3- यात पाय, पायाची बोटं, पायांवर जखमांचा समावेश आहे.

4- जखम हळू हळू आहे किंवा मुळीच नाही.

5- कोलेस्टेरॉल वाढते तेव्हा त्वचेचा रंग पिवळा किंवा निळा असू शकतो.

6- एका पायाला कमी तापमान वाटू शकते. 7- यामध्ये, बोटांचे नखे खराब होऊ लागतात.

8- या व्यतिरिक्त, कमी केसांच्या वाढीचे कारण देखील उच्च कोलेस्टर असू शकते.

उच्च कोलेस्ट्रॉल कसे कमी करावे? (उच्च कोलेस्ट्रॉल कसे कमी करावे)
1- कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येवर मात करण्यासाठी आपण नियमितपणे निरोगी आहार घ्यावा.

2- आपण दररोज व्यायामाचा समावेश केला पाहिजे.

3- आहारात अशा पदार्थांचा समावेश करा, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल कमी होते.

4- संतृप्त चरबी कापून असंतृप्त चरबी खा. यासाठी, ऑलिव्ह, सूर्यफूल, अक्रोड आणि बियाणे तेल वापरा.

टीप– वर दिलेली माहिती आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत, आम्ही त्याच्या तपासणीची किंवा सत्याची पुष्टी करत नाही. त्यांना दत्तक घेण्यापूर्वी, कृपया संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.

फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i