पावसाळ्याचा हंगाम उष्णतेपासून मुक्त होतो, तर सायनससारख्या समस्या देखील आर्द्रता आणि बदलत्या हवामानामुळे वाढतात. बरेच लोक डोकेदुखी, बंद नाक, जडपणा आणि पावसाळ्याच्या दिवसात श्वास घेण्यास अडचण यासारख्या समस्यांसह संघर्ष करतात. तज्ञांच्या मते, पावसाळ्यात ओलावा आणि gies लर्जीची शक्यता वाढल्यामुळे, सायनसच्या संसर्गाची घटना देखील वाढते.

मान्सूनमध्ये सायनस का बिघडतो?
डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, पावसाळ्यात वातावरणात ओलावा पातळी जास्त असते. यामुळे अनुनासिक पेशी फुगतात आणि श्लेष्मा ड्रेनेज थांबतात. अशा परिस्थितीत, श्लेष्मा सायनस पोकळीमध्ये अतिशीत होण्यास सुरवात होते, ज्यामुळे संसर्ग आणि सूज येते.

तसेच, फंगल स्पोरेस, डस्ट माइट्स आणि पोलॉन rge लर्जीन देखील सायनसला कारणीभूत ठरू शकतात.

सामान्य साइनस लक्षणे
सतत डोकेदुखी किंवा कपाळाचा दबाव

नाक

चेहर्याचा जडपणा किंवा वेदना

गंध क्षमता

घसा घसा किंवा खोकला, विशेषत: रात्री

डोळ्यांखाली थकवा आणि सूज

सायनस कसे नियंत्रित करावे?
ओलावा प्रतिबंध:
घर कोरडे व हवेशीर ठेवा. एअर प्युरिफायर किंवा डीहूमिडिफायर वापरा.

नाक स्वच्छ ठेवा:
दिवसातून दोनदा स्टीम घ्या किंवा खारट धुऊन नाक स्वच्छ करा.

एलर्जेन टाळा:
बुरशीजन्य भिंती, धूळ, धूम्रपान आणि अत्तरापासून दूर केले.

हायड्रेटेड रहा:
जास्तीत जास्त पाणी प्या जेणेकरून श्लेष्मा पातळ राहील.

प्रतिकारशक्ती वाढवा:
गुसबेरी, लिंबू, केशरी इ. सारख्या गोष्टी असलेल्या व्हिटॅमिन-सी खा

आवश्यक असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या:
वारंवार सायनसच्या बाबतीत एखाद्या हक्काचा सल्ला घ्या. आवश्यक असल्यास अँटीहिस्टामिन किंवा अँटीबायोटिक्स दिले जाऊ शकतात.

हेही वाचा:

मान्सूनमध्ये लॅपटॉप ओला झाला? घाबरू नका, या 7 मार्गांनी मोठे नुकसान वाचवा