आरोग्य डेस्क. आजची बदलणारी जीवनशैली, तणाव आणि भेसळयुक्त खाणे पुरुषांच्या शारीरिक आरोग्यावर परिणाम करीत आहे. विशेषत: मर्दानी सामर्थ्य आणि वीर्य संबंधित समस्या वेगाने वाढत आहेत. परंतु आयुर्वेदात असे बरेच देशी पदार्थ आहेत जे मुळापासून पुरुषांची कमकुवतपणा दूर करण्यात मदत करतात – ते देखील पूर्णपणे नैसर्गिक मार्गाने.

1. अंजीर – सम्राट आणि सशक्तीकरण

आयुर्वेदात अंजीरला “वीर्य फळ” मानले जाते. यात भरपूर फायबर, लोह, कॅल्शियम आणि पोटॅशियम असतात, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि लैंगिक क्षमता नैसर्गिकरित्या वाढते. रात्रभर दररोज 2-3 वाळलेल्या अंजीर भिजवा आणि सकाळी खा. यामुळे वीर्यची गुणवत्ता सुधारते.

2. ड्रमस्टिक – आयुर्वेदिक शक्ती

ड्रमस्टिकला बर्‍याचदा “नैसर्गिक शक्ती” म्हणतात. त्याची पाने, फुले आणि देठांमध्ये पोषक घटक असतात जे हार्मोन्समध्ये संतुलन साधतात, वीर्यचे प्रमाण वाढवतात आणि लैंगिक कमकुवतपणा दूर करतात. आठवड्यातून 2-3 वेळा ड्रमस्टिक भाजी किंवा सूप घ्या. ड्रमस्टिक चहा देखील फायदेशीर आहे.

3. क्लस्टर अंजीर – लपलेला खजिना

सायकोमोर एक कमी लोकप्रिय परंतु अत्यंत शक्तिशाली फळ आहे. आयटीमध्ये उपस्थित अँटीऑक्सिडेंट्स, टॅनिन्स आणि फायटोकेमिकल्स वीर्य वाढविण्यात आणि शुक्राणूंना सक्रिय ठेवण्यास मदत करतात. दुधासह सायकोमोर किंवा त्याच्या पावडरचे ताजे फळ घेतल्याने मर्दानी शक्तीमध्ये प्रचंड सुधारणा होते.

4. मूळ तूप – सामर्थ्याचा खरा स्रोत

मूळ गायीची तूप शरीराची कमकुवतपणा काढून टाकते, वीर्य दाट करते आणि शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते. हे पचन सुधारते आणि आतून शरीराला ऊर्जावान करते. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटावर उबदार दुधाने देसी तूपचा एक चमचा घ्या.