सकाळी उठताच, तोंडातील विचित्र चव आणि जिभेवर पांढर्‍या थराची निर्मिती ही एक सामान्य समस्या आहे, जी बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात. परंतु आरोग्य तज्ञांच्या मते, हे केवळ तोंड साफसफाईची कमतरता नाही तर काही अंतर्गत रोगांचे लक्षण देखील असू शकते. जीभ शरीरातील स्थिती दर्शविणारी एक “आरोग्य आरसा” आहे.

डॉक्टर काय म्हणतात?
डॉ म्हणतात:

“जर पांढरा थर फक्त हलका व्हॉल्यूममध्ये असेल आणि जीभ ब्रश करून किंवा साफ करून काढला गेला असेल तर ते सामान्य असू शकते. परंतु जर हा थर जाड, वारंवार किंवा गंधरस असेल तर ते पाचक प्रणाली, यकृत, तोंडी संसर्ग किंवा बुरशीजन्य वाढीचे लक्षण असू शकते.”

5 जीभ वर पांढर्‍या थर तयार होण्याचे संभाव्य कारणे:
तोंडी थ्रश (कॅन्डिडा संसर्ग):

हे एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे जे जीभ वर पांढर्‍या, मलई -सारख्या थरच्या रूपात बनविले जाते.

हे मुख्यतः कमी प्रतिकारशक्ती, प्रतिजैविक किंवा मधुमेहाचे अत्यधिक सेवन करते.

अपचन/बद्धकोष्ठता:

जेव्हा अन्न योग्य प्रकारे पचले जात नाही किंवा पोट स्वच्छ नसते तेव्हा पांढरा थर जिभेवर गोठतो.

यकृत समस्या:

फॅटी यकृत किंवा हिपॅटायटीस सारख्या यकृताच्या गडबडीमुळे पांढरा थर देखील होऊ शकतो.

श्वसन रोग किंवा टॉन्सिल संसर्ग:

जीभच्या पृष्ठभागावर घसा किंवा टॉन्सिलच्या संसर्गामुळे देखील परिणाम होतो.

धूम्रपान आणि वाईट तोंडी स्वच्छता:

धूम्रपान केल्यामुळे आणि तोंड स्वच्छ न केल्यामुळे, जीवाणू आणि मृत पेशींचा एक थर अतिशीत होऊ लागतो.

काय करावे? घरगुती उपाय आणि दक्षता
दररोज सकाळी जीभ स्क्रॅपरमधून जीभ स्वच्छ करा

अधिक पाणी प्या आणि पोट स्वच्छ ठेवा

गोड आणि दुग्धजन्य पदार्थ मर्यादित करा

आपण लक्षणे वाढविल्यास, डॉक्टरांची तपासणी करा

हेही वाचा:

या 5 चुका वॉशिंग मशीनचे आयुष्य घेत आहेत – आपण कोठेही करत नाही