एबीसी रस साइड इफेक्ट्स: सोशल मीडियाचा लोकांच्या जीवनावर खोलवर परिणाम झाला आहे. आता लोक सोशल मीडियाच्या आरोग्याच्या ट्रेंडचे अनुसरण करण्यास सुरवात करतात. यापैकी एक म्हणजे 'एबीसी रस'. हा रस आरोग्यासाठी एक चमत्कार म्हणून वर्णन केला जात आहे. परंतु विचार न करता त्याचे सेवन करणे आरोग्यासाठी खरोखर फायदेशीर आहे. चला दिल्ली एम्सच्या डॉक्टरांकडून समजूया.

सर्व काही नंतर एबीसी रस काय आहे ते जाणून घ्या

एबीसी ज्यूस हे तीन गोष्टींचे संयोजन आहे. यामध्ये, Apple पल म्हणजे सफरचंद म्हणजे सफरचंद, बी ते बीट आणि कार कार्ट आयई गाजर पासून बीट आयई बीट जोडले गेले आहेत. एकंदरीत, हा सफरचंद, बीट आणि गाजरचा चवदार आणि निरोगी रस आहे. या रसात मिसळलेल्या तिन्ही गोष्टी निरोगी आहेत. हेच कारण आहे की ते शरीर आणि त्वचेसाठी निरोगी मानले जाते.

एबीसी रसचे फायदे

एबीसी ज्यूसला पॉवर हाऊस ऑफ न्यूट्रिशन म्हटले जाऊ शकते. हे शरीर डीटॉक्सिफाईंगमध्ये उपयुक्त आहे. व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडेंट्स समृद्ध असल्याने, हा रस प्रतिकारशक्ती वाढवते आणि आपण बर्‍याच रोगांपासून दूर राहता. म्हणूनच यामुळे त्वचा देखील निरोगी होते. हे पाचक प्रणाली देखील सुधारते. हा रस बद्धकोष्ठतेमुळे ग्रस्त लोकांसाठी औषध आहे. हा रस कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करतो. ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.

हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे

एम्स दिल्ली न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियांका सेहरावत यांनी एबीसी ज्यूसबद्दल तिच्या इन्स्टाग्राम अकाऊंटवर एक व्हिडिओ पोस्ट केला. डॉ. सेहरावत म्हणाले की लोक विचार न करता एबीसीचा रस घेत आहेत. परंतु निरोगी असूनही, या रसाचा नियमित वापर काही लोकांसाठी हानिकारक ठरू शकतो. डॉक्टर म्हणाले की या रसमुळे अँटीऑक्सिडेंट्स, लाइकोपीनची पातळी वाढते, म्हणून मेंदू, त्वचा आणि शरीरासाठी ते चांगले आहे. तरीही काही लोकांनी त्यापासून दूर रहावे.

1. मूत्रपिंडाचे दगड खूप दूर आहेत

डॉ. सेहरावत म्हणाले की, मूत्रपिंडाच्या दगडाने पीडित लोक किंवा ज्यांना वारंवार दगडांच्या समस्येने ग्रस्त आहेत त्यांनी एबीसीचा रस नियमितपणे वापरू नये. वास्तविक, बीटरूट या रसात मोठ्या प्रमाणात जोडला जातो. त्यात ऑक्सलेट्स आढळतात. हे कॅल्शियमसह मूत्रपिंड दगड बनू शकतात. त्रास वाढण्याची शक्यता आहे.

2. रक्तातील साखरेमध्ये त्रास देणे

डॉ. सेहरावत यांनी आपल्या व्हिडिओमध्ये सांगितले की ज्यांचे साखर जास्त आहे, म्हणजेच मधुमेहाच्या रूग्णांनी एबीसीचा रस घेऊ नये. कारण ते साखर पूर्णपणे वाढवू शकते. त्याऐवजी अशा रूग्णांनी पूर्ण फळे खायला हवी. केवळ फळांच्या ग्लाइसेमिक इंडेक्सकडे पाहूनच त्यांचा वापर करा. तथापि, सफरचंद मधुमेहाच्या रूग्णांसाठी एक चांगले फळ आहे. डॉक्टरांनी सल्ला दिला की मधुमेहाच्या रूग्णांनी दररोज एबीसीचा रस घेऊ नये. किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच हे सेवन केले पाहिजे.