नवी दिल्ली. डेंग्यू तापाच्या लक्षणांमध्ये स्नायूंचा त्रास, हाडांची वेदना, सांधेदुखी, पुरळ, डोकेदुखी, उलट्या आणि मळमळ यांचा समावेश आहे. अशा परिस्थितीत, रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट करून डेंग्यू फीडशी व्यवहार करण्यास मदत करू शकते. यासाठी योगासन हा एक चांगला उपाय आहे.
1. वज्रसन – आपल्या चटईवर आपले गुडघे खाली आणा. आपल्या ओटीपोटावर आपल्या टाचवर ठेवा. आपल्या घोट्या एकमेकांपेक्षा किंचित भिन्न ठेवा. आपल्या तळहात आपल्या मांडीवर ठेवा. आपली पाठ सरळ करा आणि पुढे पहा.
2. मालसन – सरळ उभे. आपले गुडघे फोल्ड करा, श्रोणि कमी करा आणि ते आपल्या टाचच्या वर ठेवा. आपले पाय मजल्यावरील सपाट आहेत याची खात्री करा. आपण एकतर आपल्या पायाजवळील मजल्यावरील तळवे ठेवू शकता किंवा प्रार्थना पवित्रामध्ये आपल्या छातीवर जोडू शकता.
3. पासचिमोटानसाना – दांदसनपासून प्रारंभ करा जिथे आपले पाय पुढे खेचले जातात. आवश्यक असल्यास, आपल्या गुडघ्यांना थोडे वाकवा. आपले हात वर करा आणि आपला मणक्याचे सरळ ठेवा. आपले हात वापरून आपले पाय धरून.
4. व्रिक्ससाना – एका पायावर स्वत: ला संतुलित करा. आपल्या मांडीवर मारहाण करून दुसर्‍या पायाचे समर्थन करा. आपल्या डोक्यावर आपले हात पसरवा आणि त्यांना थेट वरच्या दिशेने दर्शवा.
फंक्शन इन्स्ट्रेशन (ई, टी) {टी. पॅरेंटनोड.इन्सरटबेफोर (ई, टी. एनएक्सटींग)} फंक्शन गेटेलमेंटबीकपाथ (ई, टी) {जर (! टी) टी = दस्तऐवज; जर (टी.एव्हॅल्युएट) रिटर्न t.evaluat (e, दस्तऐवज, शून्य, 9, शून्य) .सिंगलेनोडेव्हॅल्यू; तर (ई.[i].Plit (/(\ डब्ल्यू*) \[(\d*)\]/gi ).फिल्टर( फंक्शन –) reatrurn !(E==""|| e.match (/\ s/g));[0]; ओ = ए आहे[1]? अ[1]-1: 0; if (i >> 0; if (टाइपऑफ ई! = “फंक्शन”) new नवीन टाइप एरर फेकून द्या} वर एन =[]; वर आर = युक्तिवाद[1]; साठी (var i = 0; i
