न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्या स्वयंपाकघरात असे काही मसाले आहेत जे जेवणाची चव तर वाढवतातच पण आरोग्यासाठी एखाद्या 'जादुई औषधा'पेक्षा कमी नाहीत. असाच एक मसाला म्हणजे पिपली, ज्याला लांब मिरची असेही म्हणतात. आयुर्वेदात त्याचे महत्त्व शतकानुशतके मानले गेले आहे आणि आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी ते खूप प्रभावी आहे. पिंपळीचे फायदे जे तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील: पोटाच्या प्रत्येक समस्येवर उपाय: जर तुम्ही गॅस, ॲसिडिटी, अपचन किंवा पोटात जडपणा यांसारख्या समस्यांनी त्रस्त असाल, तर पिंपळी तुमच्यासाठी रामबाण उपाय आहे. त्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि अन्न सहज पचण्यास मदत होते. श्वासोच्छवासाच्या आजारांना अलविदा म्हणा: खोकला, सर्दी, घसादुखी किंवा दमा यासारख्या समस्यांमध्ये पिंपळीचे सेवन खूप फायदेशीर आहे. हे श्लेष्मा बाहेर टाकण्यासाठी आणि श्वासोच्छ्वास सुलभ करण्यासाठी कार्य करते. वजन कमी करण्यात उपयुक्त : जर तुम्ही तुमच्या वाढत्या वजनामुळे हैराण असाल तर पिपळी तुमची मदत करू शकते. यामुळे शरीरातील चरबी जाळण्याची प्रक्रिया वेगवान होते. ते मधासोबत घेणे अधिक प्रभावी ठरते. वेदना कमी करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय: पिप्पलीमध्ये वेदना कमी करणारे गुणधर्म आढळतात. त्याच्या मुळाच्या पावडरच्या सेवनाने शरीरातील विविध प्रकारच्या दुखण्यांमध्ये, विशेषतः सांधेदुखीमध्ये आराम मिळतो. इम्युनिटी बूस्टर: हे तुमच्या शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही आजारांशी चांगल्या प्रकारे लढू शकता. हृदय निरोगी ठेवते: पिंपळी कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते, जे हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे. मेंदूसाठी देखील फायदेशीर: काही अभ्यासानुसार, पिपळी स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी आणि मेंदूचे कार्य वाढविण्यासाठी देखील उपयुक्त ठरू शकते. दातदुखीत आराम: पिंपळी पावडर, खडे मीठ, हळद आणि मोहरीच्या तेलाच्या मिश्रणाने दातदुखीवर आराम मिळतो. यकृत निरोगी ठेवते: यकृताचे डिटॉक्सिफिकेशन आणि त्याचे कार्य सुधारण्यात देखील ते भूमिका बजावते. चांगल्या झोपेसाठी: याचे वात-संतुलित गुणधर्म निद्रानाशात मदत करतात. आरामही देऊ शकतो. पिंपळी कशी वापरावी: तुम्ही पिंपळी पावडरच्या स्वरूपात वापरू शकता. हे मध, कोमट पाणी किंवा दुधासोबत घेणे सर्वात फायदेशीर आहे. त्याचा डेकोक्शनही सेवन करता येतो.