ORS Real Vs Fake Identify: शरीरात पाणी कमी झाल्यास अनेक वेळा थकवा, डोकेदुखी आणि अशक्तपण जाणवतो. अशा वेळी डॉक्टर ORS (ओरल रिहायड्रेशन सॉल्यूशन) पिण्याचा सल्ला देतात, जे शरीरातील पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्सची कमतरता भरून काढण्यास मदत करते.

पण तुम्हाला माहिती आहे का? बाजारात विकले जाणारे अनेक ORS खरे नसतात. काही उत्पादक ORS च्या नावाचा चुकीच्या प्रकारे वापर करतात आणि त्यात आवश्यक प्रमाणात मीठ किंवा साखर नसते. यामुळे पाण्याची कमतरता दूर करण्याऐवजी शरीराला हानी पोहोचू शकते.

Army Public School Recruitment 2025: 10वी पास ते पदवीधर उमेदवारांसाठी नोकरीची संधी! आर्मी पब्लिक स्कूलमध्ये विविध पदांसाठी भरती सुरू; जाणून घ्या अर्जाची अंतिम तारीख ORS कसे ओळखावे?

घरच्या घरी काही सोप्या टिप्स वापरून ORS चा दर्जा तपासता येतो

पॅकेटवर WHO फॉर्मुला तपासा

खऱ्या ORS पॅकेटवर WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) चे फॉर्मुला स्पष्टपणे छापलेले असते. हे ORS ची खरी ओळख आहे.

चव आणि रंग पाहा

खरा ORS साध्या पाण्यात विरघळल्यावर हलका गोडसर आणि मीठसर चव असतो. जर त्यात खूप साखर किंवा रंगीत फ्लेवर असेल, तर ते खरे ORS नाही.

घरी तयार करून तपासा

एका ग्लास पाण्यात ORS पावडर घाला आणि चांगले हलवा. जर लगेच सोल्युशन बनले आणि कोणतेही मोठे द्रव्यमान उरले नाही, तर ORS चांगले आहे.

साखरेचे प्रमाण

WHO प्रमाणानुसार, १ लिटर पाण्यात १३.५ ग्रॅम साखर असणे आवश्यक आहे. जास्त साखर असल्यास हे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

पॅकेजिंग तपासा

पॅकेट उघडल्यानंतर ORS पावडर ओलसर किंवा गोंदाळलेले दिसत असल्यास ते वापरू नका.

CSIR UGC NET December 2025: सीएसआयआर यूजीसी नेट परीक्षेसाठी अर्ज करण्याची मुदत वाढ; जाणून घ्या नवीन वेळापत्रक ORS कधी पिणे आवश्यक आहे?

हलक्या डिहायड्रेशनसाठी पाणी आणि फळांचा रस पुरेसा असतो.

मध्यम किंवा जास्त पाण्याची कमतरता झाल्यास ORS घ्यावे.

ORS नियमित पिण्यासाठी नाही; हे फक्त डिहायड्रेशन दूर करण्यासाठी वापरावे.