Pernahkah mengalami mimpi buruk saat sedang sakit? Ternyata, ini bukanlah suatu kebetulan belaka. Kondisi tubuh yang sedang tidak fit, ternyata bisa memengaruhi kualitas tidur, hingga memicu munculnya mimpi yang menyeramkan.
Dikutip dari Times of India, mimpi buruk yang terjadi saat seseorang sakit bisa terjadi karena penyakit dapat mengubah sistem internal tubuh, terutama otak dan suhu.
Suhu yang meningkat, perubahan aktivitas otak, pola tidur yang menjadi terganggu semuanya akan berkontribusi pada pengalaman-pengalaman aneh dan negatif selama tidur.
Mengenal 'Mimpi Demam'
Mimpi demam adalah mimpi yang aneh dan terkadang menakutkan yang terjadi saat suhu tubuh meningkat karena sakit atau demam. Mimpi ini bersifat psikologis dan fisiologis, yaitu sebagai akibat dari perubahan aktivitas otak saat tubuh melawan infeksi dan suhu tinggi.
Sebuah studi yang diterbitkan di PubMed Central menemukan bahwa sekitar 94 persen partisipan penelitian menyoroti intensitas mimpi-mimpi saat demam sebagai sesuatu yang negatif. Demam dapat membuat mimpi terasa lebih intens, emosional, bahkan aneh.
Panas Tubuh dan Mimpi Buruk
Saat tubuh menjadi lebih panas karena sakit, fungsi otak juga akan ikut berubah saat tidur. Otak akan memproses ingatan, emosi, dan masukan sensorik secara berbeda.
Kondisi ini dapat menciptakan mimpi terasa lebih nyata, tidak biasa, atau lebih emosional. Hal ini karena saat seseorang memasuki tidur REM (Rapid Eye Movement) tubuh akan kesulitan mengatur suhu, karena kondisi sakit itu sendiri.
Hasilnya, demam akan memperparah ketidakseimbangan ini, dan menghasilkan mimpi yang meresahkan atau buruk. Suhu tinggi karena demam juga dapat memicu iritabilitas, kebingungan, atau halusinasi singkat yang dapat meningkatkan intensitas mimpi.
