सेलरी आणि मेथीचे पाणी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. या दोन्ही औषधी वनस्पती अनेक प्रकारच्या आरोग्य समस्यांपासून मुक्त होण्यास मदत करतात. हे दोन पाणी विशेषतः सकाळी प्यायल्याने शरीराला अनेक महत्त्वाचे फायदे मिळतात.

भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती पाणी: सेलरीमध्ये थायमॉल, कार्व्हाक्रोल सारखे घटक असतात, जे पचनसंस्था निरोगी ठेवतात. त्यामुळे पोटातील गॅस, पेटके आणि ॲसिडिटी कमी होण्यास मदत होते. सकाळी लवकर सेलरीचे पाणी प्यायल्याने चयापचय गतिमान होते आणि वजन कमी करण्यातही ते उपयुक्त ठरू शकते. याशिवाय सेलरीचे पाणी शरीरातील पाण्याची कमतरता दूर करते आणि डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करते.

मेथीचे पाणी: मेथीमध्ये मोठ्या प्रमाणात फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट असतात, जे रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतात. मेथीचे पाणी रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर ठेवते म्हणून मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हे फायदेशीर आहे. याशिवाय मेथीचे पाणी शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी करून हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करते. मेथीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म देखील असतात, जे सांधेदुखी आणि सूज कमी करण्यास मदत करतात.

दोन्ही एकत्र पाणी: सेलेरी आणि मेथीचे पाणी एकत्र प्यायल्यास ते पचनसंस्था निरोगी ठेवते, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि वजन कमी करण्यास मदत करते. याव्यतिरिक्त, ते रोगप्रतिकारक शक्ती देखील मजबूत करते.

The post निरोगी राहण्यासाठी सकाळी उठल्यावर प्यावे सेलरी आणि मेथीचे पाणी, मिळतील अनेक फायदे appeared first on Buzz | ….