न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजकालची धकाधकीची जीवनशैली आणि रात्री उशिरापर्यंत स्मार्टफोन किंवा लॅपटॉपचा वापर याचा आपल्या डोळ्यांवर खूप वाईट परिणाम झाला आहे. अनेकदा आपण सकाळी उठून आरशात आपला चेहरा पाहतो तेव्हा डोळ्यांखाली सूज येणे किंवा ज्याला आपण 'पफनेस' म्हणतो ते स्पष्टपणे दिसून येते. यामुळे आपण थकल्यासारखे दिसत नाही तर चेहरा अगदी निर्जीव दिसू लागतो. चांगली गोष्ट अशी आहे की या समस्येवर मात करण्यासाठी तुम्हाला नेहमीच महागड्या क्रीम्स किंवा वैद्यकीय उपचारांची गरज नसते. आपल्या घरात अशा काही गोष्टी उपलब्ध आहेत ज्यामुळे ही सूज क्षणार्धात कमी होऊ शकते. 2026 च्या या व्यस्त काळात तुमच्या चेहऱ्याची चमक टिकवून ठेवण्याचे कोणते मार्ग आहेत ते आम्हाला जाणून घेऊ या. 1. कोल्ड स्पून उपाय: ही सर्वात जुनी आणि प्रभावी पद्धत आहे. जर तुम्हाला सकाळी कुठे बाहेर जायचे असेल आणि तुमचे डोळे सुजले असतील तर फ्रिजमध्ये ठेवलेले दोन थंड चमचे डोळ्यांवर 2-3 मिनिटे ठेवा. थंडीमुळे रक्तवाहिन्या आकसतात आणि सूज लगेच कमी होऊ लागते. हे जादूपेक्षा कमी वाटत नाही!2. कोल्ड टी बॅग्ज (ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी बॅग्ज) जर तुम्ही ग्रीन टी किंवा ब्लॅक टी प्याल तर वापरलेल्या टी बॅग्ज फेकून देण्याची चूक करू नका. चहाच्या पिशव्यांमध्ये कॅफीन आणि अँटी-ऑक्सिडंट असतात, जे डोळ्यातील सूज आणि काळ्या वर्तुळांवर रामबाण उपाय आहेत. चहाच्या पिशव्या रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करा आणि आराम करण्यासाठी 10-15 मिनिटे आपल्या पापण्यांवर ठेवा.3. काकडी किंवा बटाट्याचे तुकडे: डोळ्यांचा थकवा आणि जळजळ दूर करण्यासाठी काकडी आणि बटाट्याचा वापर शतकानुशतके केला जात आहे. बटाट्यामध्ये 'कॅटकोलेज' नावाचे एन्झाइम असते जे त्वचा घट्ट होण्यास मदत करते. फक्त दोन थंड काप कापून डोळ्यांना लावा आणि डोळे बंद करा. यामुळे केवळ सूज कमी होणार नाही तर तुमच्या डोळ्यांना अंतर्गत थंडावाही मिळेल.4. बोटांनी हलक्या दाबाने मसाज करा: डोळ्यांभोवती द्रव साचल्यामुळे कधीकधी सूज येते. सकाळी उठल्यानंतर डोळ्यांखालील बोटाने बाहेरच्या बाजूने हलकेच मसाज करा. हे लिम्फॅटिक ड्रेनेजमध्ये मदत करते आणि अस्वच्छ द्रव काढून टाकते, ज्यामुळे चेहरा ताजा दिसतो. समस्या मुळापासून कशी थांबवायची? (प्रतिबंध टिपा) घरगुती उपचार चालतात, पण सूज का येत आहे हे देखील तुम्हाला पाहावे लागेल. पुरेशी झोप घ्या: किमान 7-8 तासांची गाढ झोप सर्वात महत्त्वाची आहे. भरपूर पाणी प्या: शरीर हायड्रेटेड राहिल्यास, शरीरात द्रव जमा होणार नाही. मीठ कमी खा : रात्रीच्या जेवणात जास्त मीठ खाल्ल्यानेही सकाळी चेहऱ्यावर सूज येऊ शकते. झोपताना उशीची स्थिती: शरीराच्या वर डोके ठेवून झोपा जेणेकरून द्रव चेहऱ्यावर राहील. गोळा करू नका. आशा आहे की या सोप्या पद्धती तुमच्या डोळ्यांची चमक परत आणण्यास मदत करतील. हे वापरून पहा आणि आपल्या दिवसाची सुरुवात ताजेतवाने चेहऱ्याने करा!