குடற்புழுக்கள் – அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் தடுப்பு முறைகள்
குடற்புழுக்கள் (இரைப்பை புழுக்கள்) பெரும்பாலும் அசுத்தமான நீர், உணவு மற்றும் கழிப்பறை வசதிகள் இல்லாத சூழல்கள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன. மண்ணில், அசுத்தமான நீர் மற்றும் உணவில் இருந்த புழு முட்டைகள் உடலில் நுழைந்து குடலில் வாழ ஆரம்பிக்கின்றன.
வயிற்றில் புழுக்கள் இருந்தால் ஏற்படும் அறிகுறிகள்:
வயிற்றுவலி, குமட்டல், வாந்தி
மலச்சிக்கல், பசியின்மை, எடையிழப்பு
ஆசனவாயில் அரிப்பு, தூக்கமின்மை
குடற்புழுக்கள் தடுப்பு வழிமுறைகள்:
கைகளை அடிக்கடி சுத்தமாக கழுவுதல் – உணவுக்கு முன்பும், கழிவறை பயிற்சிக்கு பிறகும்.

நகங்களை சுத்தமாக வெட்டி பராமரிக்கவும்.
பல் துலக்கும் முன்–பின்னும் பிரஷ் மற்றும் வாய்ப்புறுப்பு சுத்தம்.
டவல்கள் மற்றும் படுக்கை விரிப்புகளை சூடான நீரில் துவைக்கவும்.
குழந்தைகளின் விளையாட்டு பொம்மைகள் நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும்.
சமையலறை மற்றும் கழிவறைகளை நீண்டகாலம் சுத்தமாக வைக்கவும்.
பாதுகாப்பு வழிமுறைகள்:
பழங்கள், காய்கறிகளை நன்கு கழுவி சாப்பிடுங்கள்.
செல்லப்பிராணிகளுக்கு தடுப்பூசி போட்டு, கழிவுகள் அருகே குழந்தைகள் விளையாடாதிருக்கச் செய்யவும்.
நோய்த்தொற்றுகள் அதிகமான இடங்களில் இருந்து பழங்கள், காய்கறிகள் வாங்க வேண்டாம்.
அசுத்தமான நிலத்தில் வெறுங்காலுடன் நடக்க வேண்டாம்.
சுருக்கமாக:
சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றி, கைகளை சுத்தமாக வைக்கவும், உணவு மற்றும் சுற்றுப்புறத்தை கவனிக்கவும் – இதுவே குடற்புழுக்களைத் தடுக்கும் மிக முக்கியமான வழி.